食べる酸素を飲むと、楽にいつも以上のパワーが出るから、大会の時しか飲まないという声を聞きます。
トレーニング中に飲まない理由は・・・
「練習で苦しい思いをしないと、強くなれないから」
？？？！！！
何十年も前の根性論がまだまだ蔓延っているんですね！！？？
若い選手でもそういう人がいます。
苦しいとか痛いとか感じるのは、酸素不足と疲労物質の蓄積です。
● 「苦しさ」とか「痛み」は、身体がもう耐えられないという警告です。
身体は少し事前に警告を発するので、そこから少しはパワーを出せますが、それはほんのちょっとですし、無理すれば、肉離れや支えがなくなった部分の腱を断裂してしまったり、溜まった疲労物質により血栓を起こしてしまいます。
ですから、辛い思いをしても、レベルアップは無理だということはおわかりでしょう。
身体の老化も早めます。
● トレーニング中こそ、酸素を供給し、疲労物質を即座に排除するために、食べる酸素を飲む必要があるわけです。
⇒ それにより、今まで以上のパワーを出せるようになり、「当たり前」のレベルが日に日に上がって行くからです。
★ 食べる酸素はさらに、細胞自体を活性化させるので、トレーニングする時に飲むことで、血液や筋肉の細胞の代謝が活性化されます。
激しいトレーニングをすると、鍛えた筋肉の部分に血液（酸素）の供給が集まり、胃腸が酸素不足になり、食欲が無くなったり、食べた栄養素の消化・吸収が不十分になったりします。
★ 食べる酸素を飲んでおくと、そこにも十分な酸素が供給されるので、食欲が出て、筋量のアップに繋がり、成長期の選手の身長の伸びも助けます。
※ スピードスケートで、24年ぶりに総合優勝したという小平奈緒選手は、今まで、トレーニングで毎回辛いと思うところまで追い込んでいたのを、本場オランダに行って、苦しいところまで追い込まない練習に参加したことで、大きな伸びを出せるようになったそうです。
医学的知識の豊富な清水宏保氏が現役時代「食べる酸素」を飲んでいたというのは頷ける話です。
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