物を握って行うスポーツやトレーニングは、小指でしっかり握ることが大事だと言われることが多いようです。
水泳でも小指に水をかけることを強調される場合がありますが、これはあくまでも結果論として捉えて、親指側の腕のラインを意識し続けた方が効率良い泳ぎができるようです。
特にエントリー、プッシュオフでは、親指というより親指側の腕のライン全体を意識すると、前面抵抗が少なくエントリーからキャッチがスムーズになり、適度に脇が締まって水を腕全体で押さえたまま身体が運べます。
さらにプッシュオフではアウトスカルが有効に働き、スムーズで力みのないリカバリーが生まれます。
小指側は指がしっかり伸びていて、水に負けない力があれば、自然に水が引っかかるものです。
それを意識しすぎると、妙な泳ぎになってしまい、かえって水を捉えきれなくなってしまいます。
指を伸ばして水を押さえるには、（スカーリングがうまくいけば）結構な力が要るものです。
萩野選手に見るように、指を無理やり閉じる必要はありません。
スカーリングプルをする時、水を捉える面積が広い方が有利で、指が開いていてもあまり関係はありません。
最近は、指を伸ばしたまま支える力が少なすぎる人が多くなり、水中で見ると、指が曲がっている場合が少なくないので、それがわかった時は、特に小指をストリームラインベルトで鍛えましょう。
親指側のラインが意識し辛い時は、脚も親指側ではなく小指側のラインでキックを打っていることが多いものです。
足の小指側に意識が行っていると、脚が開いたキックになりやすくなり、さらに腕も小指側の意識になり易いものです。
ですから、親指側のラインがうまく意識できいない時は、ストリームラインベルトを両腿の付け根に着けた上で腕も脚も親指側のラインを意識して泳ぐと、腕・腿の付け根から指先に順に水が押せるようになり、一部に負担が集中しない、滑らかな泳ぎができるようになります。
歩く時・走る時、さらに普段の所作でも、親指側のラインを意識するようにしましょう。
美しく効率良い動きができやすくなります。
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