ロープエクササイズの後、ジムで筋トレをしていたら、時々プールでおしゃべりをしたり、泳ぎのアドバイスをさせて頂いている方が、インボディ（腕や脚や体幹の組成を調べる機器）の結果を見せてくれて、
「腕はいいけれど、お腹と脚が筋肉不足だって・・・体重もちょっと落とさなくちゃ・・・」
と言うのです。
おそらく50代の方。
お腹が少しだけ弛んでいるのかも知れないけれど、十分細いし、腕はもっと太い方が良いようにも思うし、何より顔がやつれたように痩せています。
そのデータはおそらく健康と言われる50代の女性の平均値をとったものでしょう。
その方を見ていると確かに筋肉はつけた方が良いけれど、筋肉量より力と俊敏さを発揮できる筋肉が必要だと思いますし、体重は何ｋｇだかわかりませんが、上半身と顔にもっと脂肪をつけた方が若々しいと思いますし、健康にも良いと思いました。
先週は、ロープエクササイズと縄跳びエクササイズを一緒にやっているやはり50代と思われる、もっと痩せた方が、同じようにインボディを受け、痩せなければ・・・と言っているので、驚きました。
どう見ても、その方は、痩せて脂肪がないためにかなり老けて見えるんです・・・
ただ、そのお二方は食事制限ではなく運動で痩せようとしているのでまだ良いのですが・・・
長年拒食症で、一時は３０ｋｇを切っていた時とは心と身体がまるで別人になれた私の目から見ると、やつれたオバアサンのようになってもまだ痩せなければという人たちはいったい何を目指しているかわからないし、そういう流れを作って消費者に押し付けている健康産業の従事者たちのやり方が理解できません。
どれだけ痩せても、もっと痩せなければダメだと言って自分たちのビジネスが成立すれば良いと思っているのでしょうか？
どうもそれよりは、医者も含めて健康産業の従事者は、摂食して痩せるための運動を続けるよう言い続けるのが仕事だと思い込んでいる・・・思い込まされているようです。
ですから、そういうことを強く言う健康産業従事者ほど、不健康に太っている場合が多いのです。
見た目も含めて、ある程度脂肪を乗せていないと、不健康で老けて見えますし、抵抗力もなくなってしまうようです。
また、横のアメーバニュースに「拒食症になりやすい人とは」という記事が載っているので、見てみましたが、私が拒食症がひどかった40年くらい前の理論から全く発展していないので、驚きました。
治療法も・・・
最初は痩せたいからということであれ、他の理由であれ、ある程度経って、どうしても食べられなくなってしまった時には、話し相手も大事ですが、話だけでは完治に至らないと思います。
人に説得され、人の目や評価を気にしながら食べるようになった・・・というだけの場合が多いようです。
心と身体は密接な関係を持っています。
他人から見て奇妙と思える行動から抜け出すには、考えを変える必要がありますが、その考えを変えるには、理論ではなく血液組成を変え、脳の刺激を変える必要があるようです。
食べるという生命維持に大切な行為を自ら断とうとしている状態は脳の生存本能がうまく働かなくなっているわけで、それを治すには、大量の酸素と抱負なミネラルが必要だと体験上わかりました。
拒食症が3０年も続くと、食べるという行為がちっとも自然でなくなり、頭で考えて必要最低限の栄養を摂らなければ・・・とビタミン剤を飲んだりする始末・・・
それでは、身体はもちろん脳もしっかりと働かない悪循環に陥ります。
食べる酸素の飲むようになって（その時は、マスターズレースの時と激しい練習がある時しか飲みませんでしたが）、突然食べてみようという気持ちになり、それから食べるのが当たり前になり、健康面だけでなく美容面でも、ある程度脂肪をつけなければいけないと自然に感じるようになったわけです。
昔憧れた、異様に細い人・・・今は細すぎる老けた人にしか見えません。
大量の酸素とミネラルで、脳がしっかりと働くようになると、価値観もまとも（？）になるのですね。
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