もう既に忘年会続きで身体が緩んでしまっている方もいらっしゃるかも知れませんが、お正月はさらにずっと食べ続けたり飲み続けたりする場合もあるでしょうから、その中でもなるべく太ってしまわない方法をお伝えします。
特に運動習慣がある方が、数日間運動を休んでいつもよりたくさん飲んだり食べたりすると、急激に体重が増えてしまうことが多いものです。
いくら体重に振り回されるな、と言っても、重くなればそれだけパフォーマンスも低下するので、取り戻すためにかなり時間がかかってしまう事も少なくありません。
まずは、
● 飲食をする時だけでも、ストリームラインベルトを着けてみてください。
背すじが伸びるだけでなく腹斜筋が伸びてしまると、必要以上にお腹が膨れる前に腹斜筋が壁となり、食欲を押さえてくれます。
女性の和服の帯のように無理やり（？）締めつけた場合、外すとお腹が減ってしまう場合が多いようですが、ストリームラインベルトを着けた場合は、自分の筋肉がしまっていて、さらに外してもしばらくしまっているので、必要以上お腹が空いてしまうことはありません。
※ お正月太りの大半は浮腫みです。
いくらたくさん食べたからと言って、それほど急に脂肪がつくわけではなく、体重増加の殆どは浮腫みである場合が多いのです。
● 上半身、特に背中や脇に余計な肉（最初は浮腫み）がつかないためにも、次の肩甲骨を寄せるストリームラインベルト・エクササイズを1日1回で良いので行ってください。
ちょっとの時間このポーズをすることを繰り返すのではなく、少なくとも1分間、このポーズのまま保つことを毎日行ってください。
肩甲骨を動かすと背中から暖かくなります。
暖かくなるということは、その部分の血行が良くなり、エネルギーを発しているということですね！！
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