東京競馬場のイチョウは、色づくまでにもうちょっと・・・という感じ・・・
明日から寒くなるようだから、ジャパンカップの頃には美しく色づいているのでしょうか・・・
昼間のランニングコースの距離をもう少し広げようかな・・・と思って、ネットの地図を見ていたら、すぐそばに多摩川競艇場があるので、ビックリ！！
こちらに越してから3年ちょっと・・・今まで知りませんでした。
それに多摩川競艇場も東京競馬場と同じ、創立60周年・・・私と同い年・・・
府中市も創立60周年・・・
府中市ができると同時に賭け事の場を２つ、近くに作ったというのは、どういう意図？
こちらに引っ越す前は、お隣の調布市にずっと住んでいたのだけれど、同じ賭け事の競輪の京王閣はわりと近くでした。
地図で見れば競艇場とそれほど離れていない・・・こちらは昭和24年にできたのだそうだけれど・・・
ところで、紅葉が起きるメカニズムは葉を活性酸素から守るためなのだそうです。
クロロフィルは青色の光に反応しやすく、その時に活性酸素を発生し、細胞を酸化させてしまうので、気温が低下し、光合成によるエネルギー発生の力が弱まった時、細胞を守るために、クロロフィルが分解され、青色の光を吸収しやすい赤や黄色に変わるのだそう・・・
ここでも活性酸素の害が関係しているとは・・・！！
最近、紅葉の段階を殆ど経ないで茶色の枯葉になる街路樹が多いのは、樹木が活性酸素対策をする前に活性酸素が樹木の細胞を破壊してしまっているわけですね・・・
人の身体が慢性的な酸素不足になる原因は鉄分不足・・・いわゆる貧血である場合が多いわけですが、だからと言って鉄分のサプリメントや鉄剤をたくさん飲んだからと言って酸素がたくさん供給されるかと言うと、そうではないようです。
● まず、動物性たんぱくに多く含まれるヘム鉄でないと、なかなか吸収されないということで、ナショナルトレーニングセンターの栄養士の方たちは、鉄分補給にほうれん草などの植物由来の鉄分ではなく、動物由来の鉄分を摂取するように指導しているそうです。
鉄分の補給として、ほうれん草などを勧めるのはちょっと勉強不足なのかも知れません。
さらにヘム鉄であっても、鉄剤などで摂ると、大部分が吸収されずに排出されてしまうようです。
● 鉄剤や鉄のサプリメントをとっても、身体の酸素不足の症状（特に運動をした時）はあまり改善されず、便が黒くなるのは、このため。
鉄を摂ったところで、すぐにヘモグロビンが形成されるわけではない・・・というところでしょうか・・・
● 鉄を摂りすぎると、肝臓などに溜まって、障害を起こすこともあるそうです。
● ヘモグロビンが増えすぎてもいわゆる「多血症」のようになり血がドロドロ状態になってしまうそうです。
★ 人の身体には、鉄分が必要というより、それが摂りこむ大量の酸素が必要だということですから、たくさん摂っても害のない、そして有効に酸素を採り込み全身に送ることができる食べる酸素を摂取した方が、有効で身体に良いということになると思います。
何より、血中酸素が増えるという現象が飲んですぐに体感できる！！
もちろん、ヘモグロビンは毎日壊れて排出されるので、鉄分は毎日摂取しなければいけないように、食べる酸素も酸素を運搬する・活性酸素を除去するなどの働きを終えたら、対外に排出されてしまうので、酸素が必要な時にはその都度摂取しなければいけませんが・・・
これは、長年鉄分をとっても一向に酸素不足が解決されなかったのが、食べる酸素を飲むだけで、すぐに解消されることを実感している私自身の経験からも言えることです。
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