スポーツはもちろん、日常のいろいろなシーンで、両脚の付け根を強く寄せている事はとても大切だと実感しています。
また、人間はもともと両腿が離れやすく出来ているのだ、ということも実感しています。
この状態で、両腿を寄せる努力をしないと、上体の重さで股関節が外れる方向に力がかかるだけでなく、真ん中の仙骨と両側の腸骨の間の仙腸関節が緩んでズレ易くなり、腸骨の一番下に見える恥骨結合も緩んでズレてしまい易くなるのは上図を見てよくお分かりになると思います。
上半身の重さを骨盤や股関節で支えているわけです。
上半身の重さを分散させるためには、背骨を構成する椎骨の間を開いて支え、重心を高くしなければなりませんが、そのためにも股関節を寄せる筋肉を使わなければ筋肉の連動が起きません。
股関節を強く寄せると
● 前側は腹直筋の一番したの錐体筋が反応し、
腹直筋の真ん中を上下に走る白線が伸びる方向に反応して上体が伸びます。
● 後ろ側は骨盤が両側から締まることにより、その中側についている多裂筋の付け根が反応し、
その連動で、椎骨を結ぶ回旋筋や多裂筋が伸びる方向に刺激され、
椎骨の間が伸びます。
そうすることで、重心が上がります。
ストリームラインベルトを両腿の付け根に着けると、この現象が起こり、身体が軽くなるのが良くわかります。
毎日少しずつ・・・気づかないうちに股関節は離れてズレていきます。
そうして、腰痛や関節痛だけでなく、気づかないうちに内臓や神経系の支障を起こしてしまいます。
人間は起きている間、殆ど上体を縦にしているわけですので、毎日ある程度の時間はストリームラインベルトを着けてズレや歪みをリセットしなければならないということが、着けてみるとわかります。
私自身、ストリームラインベルトを着け始めて2年半以上・・・いろいろな身体の支障やスタイルの乱れは改善されましたが、朝起きた時やずっと同じ姿勢を続けていた夕方などにストリームラインベルトを着けると、身体がス～っと軽くなり、筋肉の張りもなくなるので、それまで筋肉が緩んでいたのを痛感させられます。
身体全体を
「寄せて上げる」
ということは、スタイルキープはもちろんのこと、骨格や神経系だけでなく内臓のためにもとても大切なことだということはおわかりになると思います。
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