仕事をするにしても、トレーニングをするにしても、家事などのいわゆる日常をこなすにも、くつろぐにも、「なぜ？」という気持ちを忘れずに、さらに、「自分」の行動はどうあるべきかいつも考えることが活き活きと毎日を前向きに過ごすコツ（？）だと思います。
流される中で感じる「幸せ」とか「不幸せ」は結局他人との比較の上だったり、世の中の価値観に乗せられた表面上の感覚だと思います。
また、この世に生きている限り肉体というものに対しての知識を高めることも必要なのではないかと思います。
動物は、本能で自分のコンディションを整えているようです。（もしかしたら考えているかも？？？）
大きな脳を持ち、考える力のあるはずの人間の方が、身体や脳（心）のコンディションを整えるのを他人の手に委ねるのが当たり前になっていることが身体や心のトラブルを招き、さらにそれを悪化させる原因ではないかと私は思います。
脳は、クイズのような一問一答式の記憶のためだけに使われるべきではないと思います。
脳が大きな人間は、そうでない動物と違って、「向上」しようとする努力ができ、そうすることに充実感・・・つまり幸せ感が発生するのではないでしょうか？
若い頃しか成長できないわけではありません。
死ぬまで細胞の入れ替わりはあるのですから、仕事などの時だけでなく、日常の細部まで良く観察して「向上」することを考えると、たとえうまくいかないことがあっても、「向上」を考えることに充実感が生まれるようです。
そうすることで、身体も脳（心）もいつまでも成長するのだと実感しています。
特に最近そう思うのは、脳細胞が活性化してきたせいだと思います。
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