ストリームラインベルトを着け始めて2年半ちょっとになります。
一日中着けているわけではありませんが、ずっとPCに向かっていると上半身の重みでまた股関節が開いてしまう感じがするし、椎間を伸ばしたいので数十分間を何回か繰り返します。
また、ストリームラインベルトを着けると、反射の連鎖で顔がリフトアップするので、その目的もあり、毎日着けます。
普通の姿勢維持筋は、少しくらい着けない時期があっても弛むことはありませんが、顔の筋肉は年齢のせいか、ストリームラインベルトを着けない期間が長くなると、ちょっと緩むみたいです。
ストリームラインベルトの刺激で引き締まるのは頬の上と目尻の辺りの筋肉で、自力ではなかなかきれいに上がりません・・・特に目尻は・・・
もの凄く時間がかかった変化もあります。
最近気づいたのですが、股関節の回旋がスムーズになったこと。
ズレがちだった股関節はストリームラインベルトを着けるようになってすぐにしっかりハマって、両腿の付け根が離れてしまっていたのはすぐに直ったのですが、股関節の回旋は、今考えると、小さい時からうまくはいっていなかったようです。
私はずっと内股でした。
歩くにも走るにも泳ぐにも股関節は真っ直ぐではなく、一つの動きの中に内旋・外旋が入っているのが身体に優しい効率良い動きとなります。
でも、これがうまくいっていない人はとても多いようです。
私は180度の開脚やいわゆる「女の子座り」はできるので、 股関節は柔らかいと思っていたのですが、股関節の回旋はうまくは行っていなかったようです。
急にかなり改善されたと気づいたのは、平泳ぎのキック。
平泳ぎのキックは蹴り出しの時は、骨盤より外に足の裏が出なければいけないので、股関節はかなり内旋しています。
平泳ぎの選手の水中映像を見ると、キックの強い選手は足裏がかなり外に開いています。
● 私は蹴り出す時に腰の外にほとんど足が出なかったのですが、最近かなり外に出るようになったことに気づきました。
さらに、大きな水の塊を押すために、蹴り出しでは一気に股関節を外旋させ、足指が外(横？）に向いていなければいけないのですが、私はなかなか外に向かず、足指がやや下向きになりがちでした。
● それが最近一気に外旋させ足指が外に向き、しっかりと水を捉えて押せるようになりました。
この感覚はブランク前にも体験できなかった、正に生まれて初めての感覚です！！
経年変化の歪みが直ったわけではなく、元々の骨格の癖（？）が矯正されたわけです。
つまり、股関節の回旋が滑らかになったということです。
どうように歩いたり走ったりする時も、自然に股関節の内外旋がスムーズに行われるようになって、一部の関節や一部の筋肉に負担がかかることがなくなりました。
ランについての変化もつい最近のことです。
骨格もかなり変わった感じがあります。
骨盤は締まって幅が狭くなりました。
脚も真っ直ぐになったし・・・
ストリームラインベルトを着けていれば、まだまだ驚きの変化がありそうです。
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