水泳指導をしていて、手のひらで水を押さえる力がない方があまりにも多いことに驚かされます。
それが働き盛り（？）の男性でも・・・
● 指が曲がって開いたままで、熊手のように水を逃がしている。
● 水を押そうとすると手首が折れてしまう。
今は男の方でも力仕事をしない場合が多いので、手首を支える前腕の力が弱かったり、手で身体を支える時に必要な手の甲の力が弱かったりするようです。
スカーリングやストロークを腕を持ってご指導すると、フニャフニャと水に負けてしまうので、驚かされることがしばしばです。
今は子供でもそのような場合が多いそうで、体育で逆立ちをしようしても（もちろん補助付き）腕で身体を支えられなかったり、転んだ時に手はしっかり出るのに身体を支えられなくて顔を打ったり・・・
水を押さえる力は思いの外大きいものです。
実際は手のひらや前腕だけでなく、大胸筋上部や肋間、肩甲骨周りの筋力がもちろん関係します。
まずは今流行りの（？）「壁ドン」の姿勢で30秒から1分グラグラせずに保っていられるか、試してみてください。
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