水泳のご指導をさせて頂いている70代の女性は、山登りの下りで膝を傷めてしまってから、いろいろな治療を受けているのですが、どれも？？？で、何より状態がどんどん悪くなってしまっています。
水泳ばかりをして膝が身体を支えることができなくて起きたものなのに、最初の行ったカイロプラクティックでは、なぜか膝周りの筋肉のマッサージ。
とにかくよ～くもみほぐすということで、なおさら膝がグラグラになってしまってい、膝のズレと腫れが助長してしまっているので、違うところに行った方が良いのでは？と話してみました。
次は半月板が少しズレているから手術を・・・と勧める医師・・・
70代という年齢で、筋肉が弱くなって起こった結果なのに、手術をしてしばらく筋肉を使わないでいたら、形状は治っても歩き出したらさらにもっとズレてしまうかも知れないし、もしかしたら、元のように普通に歩けなくなる可能性も大きいのでは？
とお話すると、やはりご本人もその可能性を考えているけれど、医者の言うことは絶対！！と考えるようなので、セカンドオピニョンを受けるべきではないかともお話しました。
結局、良く年輩の方にあるように、他で意見を聞くなど申し訳ないということなので、その医師と、手術を受けた場合とそうでない場合の違いを良く聞くようにお話し、医師と話し合った結果、理学療法士の下、リハビリで治すということになったそうです。
私がいつも話している理学療法士のタマゴは、もの凄い理論と効果的な運動方法を話してくれるので、理学療法士の下だったら、かなり良くなるはず・・・と期待していました。
ところが、お会いするたびに膝のズレや腫れがひどくなっていて、歩き方もおかしいので、どんなトレーニングをしているのか聞いたところ、膝周りの強化ということで、横になって脚を振りあげる運動をしているとのこと・・・
？？？
それは良くある殿筋とハムストリングの引き締め運動・・・
体重をかけていないから、膝周りの筋肉の強化にはならないはず・・・
あとは、椅子に腰かけるようにする膝の曲げ伸ばし・・・
これはスクワットと同じで膝周りの強化になるだろうと思いましたが、上記のように膝の状態は悪くなっているので、どうやっているかやって頂いたところ、膝がつま先より前に出ようと、膝がグラグラ左右に揺れようと構わないまま行っているようでした。
だから無意識に傷めた足に体重をかけないようにしているから、斜め方向に曲げ伸ばしをしてしまっているので、ズレがひどくなっているのがわかりました。
おそらく良くあるように、「お年寄りだから膝が悪くても仕方がない」という観点からの指導なのでしょう。
相手がスポーツ選手だったらこんなことはないはず・・・
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