ただでさえ暑くて動きたくなくなる夏・・・ダラ～っとした姿勢になり易いのですが、骨盤を開いた姿勢で座っていると、なおさら動きたくなくなり、仕事や勉強の能率も下がってしまいます。
背すじが真っ直ぐに伸びていないと脳が働きにくくなるのは昔から有名です。
背すじを伸ばすのは、骨盤を軽く締めることが重要です。
この「軽く」が重要で、締めすぎると椎間を伸ばす回旋筋や多裂筋などは働きにくくなるものです。
また骨盤が開いていると身体全体に緊張感がなくなり、室内のほんのちょっとの距離も動きたくなくなるようです。
そうしていると、姿勢維持筋はどんどん弱くなり、楽だったはずの座っている姿勢でも腰痛・肩こり・首こりなどを起こして、辛い状態になってしまうようです。
一日中でなくても、1日に数時間ストリームラインベルトを両腿の付け根の装着していることで姿勢維持筋が鍛えられ、良い姿勢を保ち、脳も身体も積極的に活動するようになるはずです。
ぜひ少しずつでもストリームラインベルトを着けて、良い姿勢を作る筋肉を鍛える「快適さ」を味わって頂きたいと思っています。
長年の悪い姿勢に身体が慣れてしまうと、良い姿勢でいることが疲れてしまうようです・・・悪い姿勢でいると腰痛などが起こって辛いのはわかっているのに・・・
そうならないうちに・・・ストリームラインベルトを着けると姿勢が正されて気持ちがいい・・・と感じられているうちに、「姿勢が乱れて疲れを感じたらストリームラインベルトを着ける」という習慣を持たれると良いと思います。
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