水泳選手たちが、他のスポーツ選手に比べて映像分析をあまりしないことに驚かされています。
サッカー選手では、幼稚園に通う選手まで、今回のワールドカップのゴールの中で一番素晴らしいと思うゴールは？と聞かれると、しっかりと身体の動きやテクニックを分析した理由を言いながらゴールシーンをあげています。
でも、水泳選手の場合、単にタイムが速い選手が凄いと言うだけで、どこが凄いのかを分析していないことが多いようで驚かされます。
さらに、オリンピックや世界選手権のテレビ放映を録画してとっておいて繰り返し見るという選手があまりいないことにも驚かされます。
せっかくタダで一流の泳ぎを繰り返し見られるのに！！・・・
森隆弘理事長は、小学生の頃からコーチにダビングしてもらった（当時トップスイマーだった）アメリカのビオンディー選手のビデオを擦り切れるほど見て、(当時はビデオテープだったので）テープが傷んで見えなくなったらまたダビングしてもらう・・・ということを繰り返すほどだったそうです。
動きは真似から始まります。
特に水泳は、抵抗との戦い・・・「個性」で泳ぐより、効率を求めぬいた最先端の泳ぎを参考にした方が良いわけです。
レッスンビデオではなく、全力で泳いでいる時を見るべきです。
そして、シャドースイムで良いので真似てみる・・・
すぐに思い浮かぶほど繰り返し見て、自分でなり切って泳いでみる・・・
中学生・高校生くらいになったら、手のひらや身体全体の微妙な角度や動きのタイミング、どこの筋肉を使っているかが分析できるくらいになるべきでしょう。
別に筋肉名や解剖図を覚える必要はなく、「この筋肉」と自分でわかれば良いわけです。
今通っているスポーツクラブの選手コーストップのコーチは、そういう分析が素晴らしいのですが、なかなか選手に伝わっていないようでした。
大きな泳ぎ・・と言っても、選手の方は大きな泳ぎがどういう泳ぎがイメージがつかないからでしょう。
ここのところ、選手と直接・関節話を聞くことができて、トップスイマーの泳ぎを繰り返し見ることをしていないことがわかり、それが伝わらない原因だとわかりました。
私がそのコーチに習う時には、コーチが、有名選手の名前を出しながら、働かせるべき筋肉やタイミングの説明をしてくれるので、私はその選手の泳ぎを想像し、真似するように泳ぐとうまくいくことが多いのです。
私はそれだけしょっちゅう世界選手権や日本選手権の映像を繰り返しみているのでわかり易いのです。
昨日、インターハイを目指して関東大会に出る選手たちには、世界選手権や日本選手権の録画を渡して参考にするように言いました。
当然録画を撮ってあるかと思ったのに、撮っていなかったから・・・
そして、水中ビデオカメラは経費の申請が下りたら買うとかコーチが言っていたので、それでは間に合わない、
「今でしょ！！」
と思い、今使っていない水中ビデオカメラをしばらく貸すことにしました。
選手たちに聞くとぜひ見たいと言っていたので・・・
自分の泳ぐ姿は大会で親御さんが映してくれる場合が多いのですが、水中はなかなか・・・
コーチにも水中から見てもらうことはなかなかないので、何となく泳いでいる場合が殆どなんですね。
ほんのちょっとの気づきで大きくタイムアップすることができるのが水泳です。
力より抵抗回避の方が影響力が大きいので・・・
動かすべき筋肉がわかったら、ストリームラインベルトを活用してもらおうと思います。
殆どの選手が疲れた時の軸ブレが問題のようですので・・・
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