規則正しい生活は大切とは言いますが、毎日同じことの繰り返しでは現状維持さえも難しいのではないかと思います。
何かを頑張って努力しているつもりでも、同じことを繰り返していると長い目で見ると緩やかに下降線をたどっていることが多いものです。
また、同じことを繰り返していると、脳や身体で使う部分と使わない部分に大きな差が出てきて、その使わない部分が使っている部分の足を引っ張って、全体の能力が少しずつ下がってしまうことが多いようです。
毎日「新しい自分」を獲得するには、まず脳を働かせなければいけないと思います。
● 今日はどの部分を強化しようか・・・？、どの短所を改善しようか・・・？
※ できれば脳の思考の部分と運動の部分両方をバランス良く。
衰えを感じた中高年の方たちはもちろんですが、文字通り「成長」しなければいけない子供たちももちろんです。
＜昔の子供たちは、遊びの方で毎日課題（？）を持っていました＞
私は毎朝、食べる酸素を飲んで自分をリセットします。
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