今日は、ＪＯで大会新を出した選手の模範泳法を見た後、その選手と同じようなメニューをこなすというイベントがありました。
小学5年生の選手・・・ボディポジションが高く、滑るように進みます。
胸から打つドルフィンキックが素晴らしいと絶賛される選手です。
力を入れずに滑るように進んでいく姿は圧巻ですが、やはり間近で見ると、大胸筋など上半身の筋肉と太腿の筋肉はとても小学生のものではないと思いました。
太いわけではありません。
見るからにしっかり働きそうな筋肉・・という感じです。
もちろん、筋トレなどはしないで、練習で身に着けた筋肉です。
一方同じようなメニューを受けた私は、筋力不足を痛感しました。
というか、最近筋肉に負荷をかけなさすぎて、心臓の方が持たない感じでした・・・心拍数が上がらない・・・
何より自分を追い込めない・・・
コーチには、冗談で歳のせいみたいなことを言ったけれど、もちろん私は「歳」を感じたことは一度もありません。
20歳の頃が最低の体力・気力だったから。
若い頃に戻りつつある・・・これは大変！！
そういった感じです。
そのＪＯチャンピオンの選手と比べても、私の方が身体は大きい・・・一般的に言う筋力だって、私の方が強い部分が多いでしょう。
もしその選手と同じような練習を続けたら・・・そして、どうしてもクリアしたい目標を持っていたら、同じくらいのタイムは出るはずだと思っています。
そう思えるのは、実在の人物がいるから。
少なくとも他の人ができることは、努力次第で自分にもできる！！と当たり前のように思うことはとても大切だと思います。
特に同じコーチに習えて、同じ練習をやろうと思えばできる環境にいるから。
身体が極端に弱かった若いときは、それに甘えて横になってばかりいたら、すぐに「死」または「寝たきり」が襲ってくると身体でわかっていたので、焦ってトレーニングをしていました。
その時は、ただ普通の人くらいの健康体を得たいと思って必死だったので、苦しくても頑張って鍛えないと、もっと苦しい現実が待っていると思って頑張っていました。
そうやって頑張っているうちにいつの間にか人一倍強くなったわけで、その経験から、ワンランク上がるには強いストレスがかかり、それに耐えることが必要だとわかりました。
振り返ってみると、ただ単純に歩き続ける体力をつけること、次には、１００ｍ走り続けられるようになること、そんな努力を20代にした時の苦しさの方が、今のトレーニングで感じる苦しさの何倍も大きかったことを思い出しました。
今は挑戦を「楽しむ」ことができる・・・
苦しい、辛いと感じるのは、ストレスから活性酸素が発生し、身体が酸性になっているから・・・
だから、活性酸素を取り除き、さらにストレスをストレスとして感じない身体にすれば良いわけです。
今現在のトレーニングは自ら進んでやるものだから、そもそもストレスに感じてはいけないはず・・・
スランプや実力の低下を感じるのは、自分自身のチェックをするためのチャンスだと言われます。
萩野選手は、レースで思ったような結果が出なかったら、
「課題が見つかって良かったです」
と応えます。
私はアンチエイジング法というより（一般的に言う）若返り法を理論的に見つけるのが目的でもあるから、今の状況は飛躍するための良いステップだとも思います。
食べる酸素を飲めば、心にブレーキをかけている活性酸素が取り除かれ、血液の状態も良くなるから、今日のふがいなさを活かしてトレーニング強度を少し上げて、ステップアップを臨もうと思います。
せっかく年齢に関係なく、私の希望に沿って伸ばそうとしてくれるコーチたちが周りにいるので。
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