ロシアのプルシェンコ選手が、突然の棄権となり、驚きました。
既に腰の手術も経験しているそうですね。
高橋大輔選手も膝の手術を経験し、もう本来の4回転ジャンプはできないとか・・・
他の競技でも、直前練習で怪我をして出場ができなくなった選手が何人かいます。
冬のスポーツはスピードがもの凄いし、地面が固くなっているので、失敗した時の衝撃は想像以上でしょう。
平野歩夢選手が銀メダルを獲得し、11歳の弟さんが日本からかけた言葉は、
「お兄ちゃんの銀メダルはもちろん嬉しいけれど、怪我しなかったことが一番嬉しい」
というもの。
底面から見れば１２ｍも飛び上がっているわけですから。
スポーツは、どんどん高度な技を要求されるので、上を目指せば目指すほど、身体に大きな負担をかけるようになり、衝撃で怪我をするだけでなく、金属疲労のように一か所に負担がかかることが多く、スポーツ選手の多くが腰痛持ちだと聞きます。
それでも現役時代は周りの筋肉が強靭なので、耐えていられるかと思いますが、現役引退をし周りの筋肉が弱ってきたら、ずっと痛みと闘わなければいけないのか・・・と思ってしまいます。
おそらく、恵まれた才能を持ちながら、故障のために選手生命を絶たざるを得なくなった人は数知れないと思います。
現役時代トップクラスで戦っていた人が、引退して殆ど運動しなくなり太ってしまうのを良くみかけますが、聞いてみると、おっくうで運動しないのではなく、現役時代の故障の後遺症で、とてもスポーツをできる状態ではないという場合が多いようです。
痛みをこらえて闘う姿は美談のように語られますが、その選手の一生を考えた時、少し疑問が残ります。
もちろん、動かないで筋肉を弱めてしまうこともいずれは痛みと付き合う毎日になってしまいますので、日常では使いきれない筋肉を使うスポーツを続けることはとても大事だと思っています。
また、ストレッチやインナーマッスルのトレーニングなどで、身体の一部に大きな力がかからないようにすることも大切です。
これはパフォーマンスアップにも繋がります。
多くのスポーツ愛好家は学生選手も含めて、それだけで生きていくわけにはいかないので、長い目でみながらコンディションを整えなければいけないと思います。
まだ目の前しか見えないジュニアアスリートの親御さんは、そういうことまで考えてサポートをしてあげて頂きたいと思います。
日本人はインナーマッスルが弱いと言われていますので、自主的にインナーマッスルトレーニングをする必要があると思います。
私自身、今日はスポーツクラブが休みだし、外で走ることはできないので、室内でストリームラインベルトエクササイズやストレッチを空き時間にやろうと思います。
ストリームラインベルトエクササイズをやるようになって、なぜ10年前のベストの時のパフォーマンスができなくなっているのか次第に細かいところまでわかってきました。
今、一目でわかるカードの形にして多くの方に役立てて頂くよう準備をしています。
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