姿勢が悪くても良い（？）便秘改善体操？？？

テレビの健康番組で、便秘解消について特集していました。

便秘になったことがないという70歳近い往年の美しい女優が紹介されていました。

そして、なぜこの人が便秘にならないのかと医師が説明していて、70歳近いのに常に姿勢が良いことを挙げていました。

それなのに・・・良い姿勢は疲れるから（？）普段姿勢が悪くても良い、便秘体操を勧めているので驚きました。

●　良い姿勢は本来疲れません。

●　便秘だけ防止すればよいということはありません。

姿勢が悪いと、痛みやコリを発症するだけでなく、内臓の疾患や神経系の異常、関節のズレなどいろいろな悪い影響が出てきますし、本来良い姿勢をしていた方が気持ち良く疲れにくいはずなんです。

良い姿勢というと、背骨を真っ直ぐ上向きに伸ばすだけのように思われがちですが、同時に骨盤を内向きに締め、脚の付け根をしっかりと寄せなければいけません。

その女優は着物を着ることが多いので、脚をしっかり着ける習慣が身についているようでした。

便秘しないようにするには、直腸の刺激、特にＳ字結腸が垂れてしまわないよう持ち上げる刺激が大切です。

背すじを伸ばして骨盤の後傾を直し、さらに脚の付け根を締めると、腹部の深層にある腸腰筋群が働き、Ｓ字結腸を斜め上中心軸向けに持ち上げるように働き続けるので、便が溜まるということがなくなるわけです。

ストリームラインベルトを着けていると、これが自然にできて、それこそ敢えて便秘対策のために体操をしなくても快腸になります。

マッサージなども要りません。

40年来の便秘で薬を規定の何倍も飲んでいたような私でも、治ってしまったのだからビックリです！！

高齢者の方も調子が良いと言っています。

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ヘモグロビンのような働きをするナノコロイドが血中酸素を増やし、息苦しさから解放されるとともに、乳酸をすぐにエネルギーに替え、疲労物質である活性酸素を安全な水に替えます。

ビタミン・ミネラルの供給もあり、さらに塩素由来の気体による体内の害を軽減します。

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