ミトコンドリアを増やすには

身体の中でエンジンの働きをすることで有名なミトコンドリアの名前は聞いたことがあると思います。

（１：内膜　２：外膜　３：クリステ　４：マトリックス）

＜Ｗｉｋｉｐｅｄｉａ　より＞

ここに酸素が供給されるとエネルギーを発生するわけです。

ですので、アスリートはミトコンドリアを増やす必要があります。

ミトコンドリアは筋肉に限界に近いストレスをかけると、増えることが知られていて、そのためにアスリートはハードトレーニングをするわけです。

ところが、ミトコンドリアを増やすまでの強度に至る前に、「呼吸が苦しい」とか「乳酸が溜まった」などの理由で、身体が動きをセーブしてしまい、十分なトレーニング効果を得られない場合が多々起きてしまいます。

また、激しいトレーニングをすると、そのストレスで筋肉にも脳にも活性酸素が増えてしまうのも事実で、その活性酸素が多すぎるとミトコンドリアを増やすはずが、すでにあるミトコンドリアまで傷つけてしまう可能性もあるので激しいトレーニングをすれば良いというものではありません。

ですから、トレーニングの本当の目的を達成するために、呼吸を楽に、乳酸を溜まりにくくする必要があり、さらに発生してしまった活性酸素を瞬時になくす必要があり、そこで「食べる酸素」が役に立つわけです。

食べる酸素を飲んでミトコンドリアを増やすための強度の高いトレーニングをすると、脳内ホルモンが出続けるので、やる気が続き、脳のストレスがないので、脳が活性酸素で傷つけられるのを防げます。

また、筋肉においても、乳酸がすぐにエネルギーになりやすくなり、より筋肉を動かすことができ、また酸素は大量に供給されるので、ミトコンドリアはそれを有効に使って筋肉をより動かそうとして増えていくことが期待できるわけです。

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ヘモグロビンのような働きをするナノコロイドが血中酸素を増やし、息苦しさから解放されるとともに、乳酸をすぐにエネルギーに替え、疲労物質である活性酸素を安全な水に替えます。

ビタミン・ミネラルの供給もあり、さらに塩素由来の気体による体内の害を軽減します。

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