昨日は久しぶりにダッシュに近い走りをちょっと入れたせいか、夜寝ていて（暑さ）もあって、脚だけでなく、お尻はもちろん背中も凄い筋肉痛で（速度を増すと腕振りも大きくなるので）、しょっちゅう目が覚めてしまいました。
夜10時頃走るのも影響しているのでしょうね？
でも、それも明け方にはなくなりました。
どうにも動かないと解消できず、水分補給もかねて起きて歩き回った時は、身体の後ろ側がバリバリ言っている感じだったのですが・・・
暑さもあり、５００ｍｌ以上は飲んだと思いますが、もちろんいつも通りむくみなど全くありません。
そして声もしっかりしているのがわかりました。
たまたま起き抜けあたりに母から電話があったのですが（要件は大したことではありませんでしたが）、起き抜け独特の声になるかと思ったら、第一声から低くなることなく普通に喋れたので、ああこういうところでも「Ｏ２食べる酸素＜サムライ＞」の効果があるのだな、と思いました。
普段は起きてから3時間以上、電話で話すことはないので、新しい発見でした。
熟睡できなかったわけではなく、ひどかった筋肉痛も午前３時半頃起き上がって動いて水分補給してからはなくなり、短時間でも熟睡できています。
身体の切り替えが早くなるんですね！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
特許製法のナノコロイドで血中酸素を大量に安定運搬・「O2食べる酸素＜サムライ＞」（お試し5袋入り）
・・活性酸素やエイジング、イライラやウツが気になる方に、富士山登頂のおともに
＜Amazonは年中無休24時間営業です＞
特許製法のナノコロイドで血中酸素を大量に安定運搬・「O2食べる酸素＜サムライ＞」（30包入り）・・
活性酸素やエイジング、イライラやウツが気になる方に
【ストリームラインベルト】・・腰痛・股関節痛・膝痛改善、姿勢矯正・歪み改善、シェイプアップ、スポーツレベルアップ・ロコモ対策運動に＜携帯用透明チャックケース入り＞
元オリンピックファイナリスト森隆弘のストローク指導を自主練で再現できる【ピーナッツパドル】
各国のオリンピック選手たちも愛用するハイドロテックⅡフィンもAmazonで販売開始をいたしました。
Amazonで販売されている商品なので、出品ページにMEPが掲載されています。
項目別に見やすくなっておりますので、タイムアップを目指す方、楽に泳ぎたい方、きれいに泳ぎたい方は定期的にご覧になることをお勧めします。（定期的に配信されています）
アテネオリンピック競泳個人メドレー6位≪森隆弘オリジナルメッシュスイムキャップ≫ “MAKE AN EFFORT ”
自宅でお好きな時間にスカイプで勉強の指導を受けたり、メールなどのやりとりで個人指導を受けられる家庭教師をご紹介いたします。
詳しくは、http://meplabo.com
をご覧ください。
・・・・・・・・・・・・・
おいしいダイエット米：難消化で話題の「天空の味覚米」１ｋｇｘ2袋セット（茶碗1杯約60円）アミロペクチンを92%も含みます
