バタフライが楽に泳げない・・・腕が上がりにくくなる・・・
この最大の原因は、腹筋群が緩んで、腰が反ってしまっていること、そして、その結果脚が開いてヒザが曲がり過ぎてしまうことです。
通常、それが出来ている方でも、例えば200Flyのラストになると、こういう現象が出てきてしまう場合もあると思います。
もの凄く強い力で締めるのではなく、ちょっと意識するだけのことなので、ストリームラインベルトを着けて、自然に腹筋群や殿筋群が働くように、筋肉に記憶させるとすぐに効果が出てくると思います。
私自身もこの映像で気づいたのですが、年輩の方や女性の方は、手のひらで水を押さえる力がなくなって、腕が上がり辛くなる方も多いようです。
また、気づきにくいことですが、肘を伸ばしたままで手首を反らすことができなくなっている方はプッシュオフができずに腕が上がりづらかったり体重が前に移動し辛かったりするようです。
気になる方は、毎日数十回ずつ手首の運動をすると、かなり違います。
またキャッチ時に前腕と肩甲骨を連動させるトレーニングをちょっとやるだけで、どの泳ぎのパフォーマンスも大きく変わることがわかったので、そのトレーニングの映像が撮って編集ができたらすぐにアップする予定です。
（撮影も編集も、まだまだモタついているので、しばらくお待ちください）
************************************************************
＜Amazonは年末年始も24時間営業です＞
高山病対策でお馴染みの「O2食べる酸素」シリーズから、 アスリートなど毎日大量の酸素が必要な方たちのために、1袋が増量され安価でお求め頂ける「O2食べる酸素 ＜サムライ＞」がAmazonにて一般販売になりました。
1袋あたり175円、毎日続けてお飲み頂けるお手軽価格です。
・トレーニングなどで大量の酸素を必要とする方
・お仕事や勉強で集中力の持続を求められる方
・登山や高地観光で高山病が気になる方
・代謝を高めてダイエットを有効にしたい方
・シミ・シワ・たるみを防ぎ、肌を若々しく保ちたい方
・体内の活性酸素が気になる方
・アンチエイジングを目指す方
・二日酔いを防ぎたい方
・イライラや心の不安定を押さえたい方
≪ 酸素が行き渡ると暗い気持ちが明るくなります ≫
（30年間続いた心身症を「食べる酸素」によって克服したスタッフが対応いたしますので、ぜひご相談下さい。info@meplabo.com ）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
装着するだけでスポーツの美しい基本姿勢が作れて、痩せる効果もあると評判の「ストリームラインベルト」も
Amazonでご購入できます。
2月から世田谷区でストリームラインベルトを使ったダイエット・腰痛改善・ウォーキング・ストレッチなどの教室を開催いたします。
アテネオリンピック競泳ファイナリストの森隆弘氏の独自の理論に基づき、試行錯誤を重ねた結果、骨盤そのものではなく大腿を適度な強度で締めることによって、さまざまな効果が期待できることがわかりました。
この効果が十分に発揮されるよう、ストリームラインベルトは筋肉に酷似した性質の素材を厳選いたしました。
詳しくはhttp://meplabo.com
をご覧ください。
このブログ にも情報を更新してまいります。
もちろん送料無料です。
お問い合わせはinfo@meplabo.com
まで。
・・・・・・・・
Amazonにて、「ピーナッツパドル 」を販売しております。
・・・・・・・・
および「ピーナッツパドル＆ストリームラインベルト 」
の最強セットを割引価格でAmazonにて販売開始いたしました。
・・・・・・・・・・
「森隆弘オリジナルメッシュキャップ」（サイン入り・サインなし）もAmazon にて販売開始いたしました。
・・・・・・・・・・・・
自宅でお好きな時間にスカイプで勉強の指導を受けたり、メールなどのやりとりで個人指導を受けられる家庭教師をご紹介いたします。
詳しくは、http://meplabo.com
をご覧ください。
・・・・・・・・・・・・・
2012年新米入荷！！！
無農薬の玄米の販売も始めました。
話題のおいしいダイエット米、難消化米の「天空の味覚米 」
もゴールド興産が製造、MEPが代理店として販売させていただくことになりました。
おいしさの基準アミロペクチンを９２％も含んでいます。
Amazonにて販売しております。
おいしさ日本一にも輝いたダイエット米です。
この最大の原因は、腹筋群が緩んで、腰が反ってしまっていること、そして、その結果脚が開いてヒザが曲がり過ぎてしまうことです。
通常、それが出来ている方でも、例えば200Flyのラストになると、こういう現象が出てきてしまう場合もあると思います。
もの凄く強い力で締めるのではなく、ちょっと意識するだけのことなので、ストリームラインベルトを着けて、自然に腹筋群や殿筋群が働くように、筋肉に記憶させるとすぐに効果が出てくると思います。
私自身もこの映像で気づいたのですが、年輩の方や女性の方は、手のひらで水を押さえる力がなくなって、腕が上がり辛くなる方も多いようです。
また、気づきにくいことですが、肘を伸ばしたままで手首を反らすことができなくなっている方はプッシュオフができずに腕が上がりづらかったり体重が前に移動し辛かったりするようです。
気になる方は、毎日数十回ずつ手首の運動をすると、かなり違います。
またキャッチ時に前腕と肩甲骨を連動させるトレーニングをちょっとやるだけで、どの泳ぎのパフォーマンスも大きく変わることがわかったので、そのトレーニングの映像が撮って編集ができたらすぐにアップする予定です。
（撮影も編集も、まだまだモタついているので、しばらくお待ちください）
************************************************************
＜Amazonは年末年始も24時間営業です＞
高山病対策でお馴染みの「O2食べる酸素」シリーズから、 アスリートなど毎日大量の酸素が必要な方たちのために、1袋が増量され安価でお求め頂ける「O2食べる酸素 ＜サムライ＞」がAmazonにて一般販売になりました。
1袋あたり175円、毎日続けてお飲み頂けるお手軽価格です。
・トレーニングなどで大量の酸素を必要とする方
・お仕事や勉強で集中力の持続を求められる方
・登山や高地観光で高山病が気になる方
・代謝を高めてダイエットを有効にしたい方
・シミ・シワ・たるみを防ぎ、肌を若々しく保ちたい方
・体内の活性酸素が気になる方
・アンチエイジングを目指す方
・二日酔いを防ぎたい方
・イライラや心の不安定を押さえたい方
≪ 酸素が行き渡ると暗い気持ちが明るくなります ≫
（30年間続いた心身症を「食べる酸素」によって克服したスタッフが対応いたしますので、ぜひご相談下さい。info@meplabo.com ）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
装着するだけでスポーツの美しい基本姿勢が作れて、痩せる効果もあると評判の「ストリームラインベルト」も
Amazonでご購入できます。
2月から世田谷区でストリームラインベルトを使ったダイエット・腰痛改善・ウォーキング・ストレッチなどの教室を開催いたします。
アテネオリンピック競泳ファイナリストの森隆弘氏の独自の理論に基づき、試行錯誤を重ねた結果、骨盤そのものではなく大腿を適度な強度で締めることによって、さまざまな効果が期待できることがわかりました。
この効果が十分に発揮されるよう、ストリームラインベルトは筋肉に酷似した性質の素材を厳選いたしました。
詳しくはhttp://meplabo.com
をご覧ください。
このブログ にも情報を更新してまいります。
もちろん送料無料です。
お問い合わせはinfo@meplabo.com
まで。
・・・・・・・・
Amazonにて、「ピーナッツパドル 」を販売しております。
・・・・・・・・
および「ピーナッツパドル＆ストリームラインベルト 」
の最強セットを割引価格でAmazonにて販売開始いたしました。
・・・・・・・・・・
「森隆弘オリジナルメッシュキャップ」（サイン入り・サインなし）もAmazon にて販売開始いたしました。
・・・・・・・・・・・・
自宅でお好きな時間にスカイプで勉強の指導を受けたり、メールなどのやりとりで個人指導を受けられる家庭教師をご紹介いたします。
詳しくは、http://meplabo.com
をご覧ください。
・・・・・・・・・・・・・
2012年新米入荷！！！
無農薬の玄米の販売も始めました。
話題のおいしいダイエット米、難消化米の「天空の味覚米 」
もゴールド興産が製造、MEPが代理店として販売させていただくことになりました。
おいしさの基準アミロペクチンを９２％も含んでいます。
Amazonにて販売しております。
おいしさ日本一にも輝いたダイエット米です。
