昨日は残り5分でちょっと歩いてしまったので、今日こそ1時間続けて・・・多少時速を落としてでも走り続ける!!と決めていました。

とは言うものの、昨日マシンがあくまでの時間ちょっとだけやった広背筋や大胸筋のトレーニング
の疲れまで身体に残り、身体はサボりたいと言っている感じでした。

新しいトレーニングを始めた時は、ここで休んでしまうか、頑張るかが分かれ目・・・

こういう時こそ、森隆弘理事長のモットー
「努力は自分を裏切らない!!」
を思い出して頑張ることに・・・

走り始めてみれば、結構身体は動くもの・・・
...

すると、ちょっと不安だった股関節や膝への負担はなかったのですが、重心が急に下がるし、軸が広がったような感じ・・・両脚を締めるベルトがなくなったのに、脚が急に重くて持ち上がりにくくなり、5分と持ちませんでした・・・

慌てて走りながらストリームラインベルトを着けると、重心が上がり、軸感が中心に細く集まり、脚が大きく動かせるようになって身体が軽く、少し時速も上げられました。

おそらく中殿筋がうまく使えなくなったのが一番の要因ではないかと思いますが、とにかく別人の身体になったかのように重くて動かなくなってビックリ!!!
というか、ストリームラインベルトを着けていない時が、本当の今の自分なのですが、ストリームラインベルトを着けていれば自然に筋肉は鍛えられるので、しばらくは頼るつもりです。
今さらながらストリームラインベルトの効果に驚かされました!!

見ている人には、両腿の周りにベルトを着けているので、脚を動かしにくいだろうとか、うっ血するだろうとか思われて、「外した方がいいよ」とかも言われるのですが、実際は全く逆の効果が出ているわけです。

これから走ろうと思っている方、走る距離を伸ばそうとしている方、走っていて関節痛が気になる方はぜひストリームラインベルトを着けてのランをお勧めします!!

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世田谷区で、ストリームラインベルトを使った森式ピラミダリス・シリーズ:ロコモ体操・ダイエット体操を4月からご紹介いたします。


4月 5日(金):世田谷区祖師谷区民会館

4月12日(金):世田谷区喜多見地区会館

4月19日(金):世田谷区大蔵地区会館

4月26日(金):世田谷区喜多見地区会館


5月24日(金):世田谷区大蔵地区会館

5月10日(金):世田谷区大蔵地区会館
5月17日(金):世田谷区大蔵地区会館

5月31日(金):世田谷区大蔵地区会館

いずれも、13:30 ~ 14:30 がロコモ体操で、

引き続き、15:30 ~ 16:30 にピラミダリス・ダイエット教室を行います。


どちらもストリームラインベルトを使用し、日常行える簡単な体操(宿題)もご紹介いたします。


詳しくは、info@meplabo.com までお問い合わせください。

(講師希望の方の見学も受け付けております)


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2月から世田谷区でストリームラインベルトを使ったダイエット腰痛改善ウォーキングストレッチなどの教室を開催いたします。


アテネオリンピック競泳ファイナリストの森隆弘氏の独自の理論に基づき、試行錯誤を重ねた結果、骨盤そのものではなく大腿を適度な強度で締めることによって、さまざまな効果が期待できることがわかりました。

詳しくはhttp://meplabo.com
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このブログ にも情報を更新してまいります。

もちろん送料無料です。


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マスターズ大会のゲストとして森隆弘さんがいらした時に少し教えてもらい、その指導の素晴らしさに感心しました。


 彼の活動拠点とは離れているのでなかなかアドバイスをもらう機会がなかったのですが、彼の指導補助を受けたのと同じ効果があるというストリームラインベルトを勧められすぐに試してみました。


 身体がすごく浮くだけでなく、動きが効率よくスムーズになるので、数ヶ月で50mで2秒以上というようにタイムがどんどん上がって驚いています。


 練習には絶対に欠かせないものになりました。
 水泳指導でも生徒さんたちにとても喜んで頂いています。

 生徒さんの口コミで、腰痛が職業病になっている方々がとても調子が良くなると言って広まっていると聞いて、さらに驚いています」

(マスターズ水泳世界新記録を二百回以上更新し、ギネスブックにも登録された1956年・1960年オリンピック代表、大崎嘉子さん 水泳殿堂入りされています


お問い合わせはinfo@meplabo.com
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項目別に見やすくなっておりますので、タイムアップを目指す方、楽に泳ぎたい方、きれいに泳ぎたい方は定期的にご覧になることをお勧めします。(定期的に配信されています)


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2012年新米入荷!!!

無農薬の玄米の販売も始めました。

話題のおいしいダイエット米、難消化米の天空の味覚米
もゴールド興産が製造、MEPが代理店として販売させていただくことになりました。


おいしさの基準アミロペクチンを92%も含んでいます。


それで、30分過ぎた頃、ストリームラインベルトを外してみました・・・