今日のように、急激に暖かくなった時にフラフラするような感覚を持つ方はいらっしゃらないでしょうか？
血圧の低い方に多く見られますし、また腕で測る血圧は低くなくても、全体の血液量が少ない方などにそういう状態が見られるようです。
暖かくなり、血管が広がることで、脳への血流が一時的に少なくなることで、ちょっとした脳貧血のような感じになります。
5月病というのは、新しい環境に移って緊張が取れてきたことにより、不安を感じる・・・とも言われますが、こういう身体の中の変化の方が大きく作用しているものです。
まさに今日の陽気は急激に暑くなる5月のよう・・・
私は遺伝的にも低血圧で、今ランのための毛細血管が急激に増えてそこに血液が通い始めていることもあり、今朝起きて脳への血流の悪さを感じました。
そうなると、前向きな考えも当然出てきません・・・「ブル～～」という感じになってしまいます。
いつものように「O2食べる酸素＜サムライ＞」を１袋飲むと、数分後には脳にしっかりと酸素が行き渡り、前向きな考えがどんどん出てきますし、急に毎日ランを始めたことで溜まっていた乳酸がいっぺんになくなりました。
その感覚は不思議とも言えるものです。
朝起きた時は、久しぶりに運動した翌朝のように、身体のあちこちに筋肉痛があったのですが、＜サムライ＞を飲んで数分したら、それらが全くなくなり、すぐにハードトレーニングをしても良いという気持ちになりました。
疲労感は乳酸から・・・そして乳酸は分解してエネルギー源になる・・・
強く実感しました。
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4月 5日（金）：世田谷区祖師谷区民会館
4月12日（金）：世田谷区喜多見地区会館
4月19日（金）：世田谷区大蔵地区会館
4月26日（金）：世田谷区喜多見地区会館
５月１０日（金）：世田谷区大蔵地区会館
５月１７日（金）：世田谷区大蔵地区会館
５月２４日（金）：世田谷区大蔵地区会館
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