最近は高校生でも腰痛が多いと聞いて驚いています。
運動選手は、運動している時は姿勢がキチンとしていても、それ以外の時は姿勢が凄く悪くて明らかに腰に負担をかけているのが良くわかります。
勉強の面から考えるても、姿勢が悪いと脳への血流が阻害されて能率も上がりません。
受験勉強では、長時間同じ姿勢をとり続けなければいけないので、さらに注意が必要です。
年齢を重ねてから膝を開いて外側に倒し、骨盤を後ろに傾けて背中を丸めて座るようになってしまう方は昔もいましたが、今は高校生、いえ中学生くらいからこういう姿勢で机に向かう姿を見かけます。
腰痛の原因の多くが腸腰筋が過緊張です。
腸腰筋は上のような筋肉です。
膝を広げるだけでなく外側に倒し、骨盤を後ろに傾け、背骨を丸めた姿勢をずっと続けたら、この筋肉が伸びきって骨盤の上側についた部分や腰椎についた部分が引っ張られ、痛みを生じてしまうのがおわかりになると思います。
このような姿勢をとる人は頭は前に垂れ、あごを突き出したような姿勢で机に向かっていることが多いようです。
そうすると、僧帽筋も緊張したままになってしまいます。
こうして背中全体の筋肉が疲れてしまうだけでなく、脳への血行が悪くなり、勉強の能率は下がり、成績も上がらなくなるという具合になってしまいます。
昔は勉強するときの姿勢が重要であると強く言われたものですが、今は教育者も姿勢が悪くなっているように思います。
東大の学生時代を思い起こしても、目が悪くて、前に大きく倒れるようにして机に向かっている人はいましたが、膝を倒していたり、背中を丸めている人はいなかったように思います。
膝を外側に倒してしまうことが背中を丸めてしまう要因だとも思います。
膝は開いても、付け根は開かない・・・
受験生にもぜひストリームラインベルトで「闘い」を乗り切って欲しいと思います。
意識の高い受験生は、お母様が使っていらしたストリームラインベルトを、集中力が上がるから、と勉強中に使わせてもらっている・・・ということも聞いています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
*************************************************************
ストリームラインベルトとO2食べる酸素＜サムライ＞の普及活動にご協力頂く方を募集しております。＜在庫不要です＞ ⇒ こちらをクリック
*************************************************************
高山病対策でお馴染みの「O2食べる酸素」シリーズから、 アスリートなど毎日大量の酸素が必要な方たちのために、1袋が増量され安価でお求め頂ける「O2食べる酸素
＜サムライ＞」がAmazonにて一般販売になりました。
・トレーニングなどで大量の酸素を必要とする方
1袋あたり175円、毎日続けてお飲み頂けるお手軽価格です。
・お仕事や勉強で集中力の持続を求められる方
・登山や高地観光で高山病が気になる方
・代謝を高めてダイエットを有効にしたい方
・シミ・シワ・たるみを防ぎ、肌を若々しく保ちたい方
・体内の活性酸素が気になる方
・アンチエイジングを目指す方
・二日酔いを防ぎたい方
・イライラや心の不安定を押さえたい方
≪ 酸素が行き渡ると暗い気持ちが明るくなります ≫
（30年間続いた心身症を「食べる酸素」によって克服したスタッフが対応いたしますので、ぜひご相談下さい。info@meplabo.com）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
装着するだけでスポーツの美しい基本姿勢が作れて、痩せる効果もあると評判の「ストリームラインベルト」も
Amazonでご購入できます。
2月から世田谷区でストリームラインベルトを使ったダイエット・腰痛改善・ウォーキング・ストレッチなどの教室を開催いたします。
アテネオリンピック競泳ファイナリストの森隆弘氏の独自の理論に基づき、試行錯誤を重ねた結果、骨盤そのものではなく大腿を適度な強度で締めることによって、さまざまな効果が期待できることがわかりました。
詳しくはhttp://meplabo.com
をご覧ください。
このブログ にも情報を更新してまいります。
もちろん送料無料です。
「マスターズ大会のゲストとして森隆弘さんがいらした時に少し教えてもらい、その指導の素晴らしさに感心しました。
彼の活動拠点とは離れているのでなかなかアドバイスをもらう機会がなかったのですが、彼の指導補助を受けたのと同じ効果があるというストリームラインベルトを勧められすぐに試してみました。
身体がすごく浮くだけでなく、動きが効率よくスムーズになるので、数ヶ月で50mで2秒以上というようにタイムがどんどん上がって驚いています。
練習には絶対に欠かせないものになりました。
水泳指導でも生徒さんたちにとても喜んで頂いています。
生徒さんの口コミで、腰痛が職業病になっている方々がとても調子が良くなると言って広まっていると聞いて、さらに驚いています」
（マスターズ水泳世界新記録を二百回以上更新し、ギネスブックにも登録された1956年・1960年オリンピック代表、大崎嘉子さん 水泳殿堂入りされています）
お問い合わせはinfo@meplabo.com
まで。
・・・・・・・・
Amazonにて、「ピーナッツパドル
」を販売しております。
・・・・・・・・
および「ピーナッツパドル＆ストリームラインベルト
」
の最強セットを割引価格でAmazonにて販売開始いたしました。
・・・・・・・・・・
項目別に見やすくなっておりますので、タイムアップを目指す方、楽に泳ぎたい方、きれいに泳ぎたい方は定期的にご覧になることをお勧めします。（定期的に配信されています）
「森隆弘オリジナルメッシュキャップ」（サイン入り・サインなし）もAmazon
にて販売開始いたしました。
・・・・・・・・・・・・
自宅でお好きな時間にスカイプで勉強の指導を受けたり、メールなどのやりとりで個人指導を受けられる家庭教師をご紹介いたします。
詳しくは、http://meplabo.com
をご覧ください。
・・・・・・・・・・・・・
2012年新米入荷！！！
無農薬の玄米の販売も始めました。
話題のおいしいダイエット米、難消化米の「天空の味覚米
」
もゴールド興産が製造、MEPが代理店として販売させていただくことになりました。
おいしさの基準アミロペクチンを９２％も含んでいます。
Amazonにて販売しております。
おいしさ日本一にも輝いたダイエット米です。
************************************************************************