腰痛に悩む方はたいていすでに骨盤を締めるベルトを持っていらっしゃるようです。
病院で勧められたり、治療院で勧められるのでしょうか?
以前訪れた、大学のように4年制の本格的な医療専門学校の教員の方もおっしゃっていましたし、何人かのお医者様のサイトでも告げられていますが、骨盤を締めるベルトなどをずっと着けていると、筋肉がそれに甘えて、かえって腰痛になり易くなってしまいます。
マッサージも同じで、固くなっている部分をほぐすという痛み止めの薬と同じで、根本治療ではありません。
根本治療とは、腰痛にならないよう、姿勢維持筋を強化することです。
靴下を履くこともできない、前屈をすると痛いという腰痛は、すでにヘルニアなどを起こしていない限り、たいてい腸腰筋が過緊張を起こしているようです。
腸腰筋は股関節を外に回しながら股関節を曲げる機能があるとされていますが、それは脊椎と骨盤が固定されている時であって、逆に股関節を外に回したいわゆるがに股のままでいれば、骨盤と脊椎が下向きに引っ張られるわけで、それで腰痛が起こるわけです。
運動して鍛えている高校生にも腰痛持ちが多いと言われていますが、それは運動の時間よりずっと長い普段の座っている姿勢が、(女子生徒でも)膝を開いて倒し、腰を丸めているからです。
腰痛ベルトを持っている方に聞くと、最初は良かったように思うけれど、すぐに効かなくなると言います。
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