出産などで1年近くレッスンをお休みしていた方が、やっと時間がとれるようになったとレッスンに出てくださいました。
当然、ストリームラインベルトを知りません。
若いころ、選手だった方です。
出産後少しずつ泳いでいるのだけれど、とにかく身体が沈んでどうしようもない・・先日市民大会で50m自由形に出たら、ラスト5mがとても苦しくなってしまったとのこと。
とにかくつけて泳いでみて、と泳いでもらったら、いきなり、
「今日来て良かった~~!!」
と。
実際、以前よりも浮いているんじゃないかと思うほど腰が浮き、以前より左右差がなくなり、前傾姿勢がとれていました。
他の泳ぎも泳いでみてもらうと、癖のある背泳ぎの左右差がなくなり、古いタイプの泳ぎになりがちなバタフライと平泳ぎが自然に今風のタイミングになり、腰が高く安定して体重移動がスムーズになっていました。
とても楽で気持ち良さそうで、聞いてみたらその通りだそうで、練習を楽しくできそうだ、これなら生涯ベストも出るかも?と喜んで下さいました。
今一緒に泳いでいる友達にも勧めようとも言って下さいました。
自然に意識できるようになり、日常も含めて効率よい動きができるようになるのですが、垂体筋を中心にそのメカニズムを伝えると、なおさら動きが良くなりました。
長いブランクがあったのに以前より良い泳ぎになったのを見て、私自身も驚いた次第です。
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(マスターズ水泳世界新記録を二百数十回更新し、ギネスブックにも登録された元オリンピック選手、大崎嘉子さん)
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