マスターズ水泳の王者大崎様から、ストリームラインベルトを貸してあげた方たちから、ぜひ欲しいという声がとても多いという連絡をいただきました。
そこで、ストリームラインベルトは水泳だけでなく肩こり・首こり解消にも役立つと言って、先日ここでご紹介した、ストリームラインベルトを使った首こり・肩こり解消法をお伝えしたのですが、やはり言葉だけではわかりにくいようでした。
今日モデルと講師を務めてくれているMiyukiさんと、これからお伝えするウォーキング講座の打ち合わせをしたので、その時に肩こり・首こり解消の写真を撮らせてもらいました。
繰り返しになりますが、このように後頭部にストリームラインベルトを着けて両手でまっすぐ前に引くようにし、頭は後ろに反る方向に力を入れ、まっすぐな位置で10秒くらい保ちます。
一息入れて、同じことを3回繰り返すと、僧帽筋全体に心地よい刺激が行き、コリが解消し、頭がスッキリします。
コリや不快感を感じる場所により、ベルトの位置はもっと上でも、もっと下、首の付け根辺りでも構いません。
やってみて心地よい刺激を感じることがポイントです。
首の右側がこっている場合は、その辺りにストリームラインベルトを置き、頭は右向きに、両手は左向きに力を入れて、首をまっすぐに保つということを試してみてください。
お仕事や勉強の合間に続けているうちに僧帽筋や首回りの筋肉が鍛えられ、良い姿勢が保てるようになり、首こり・肩こりをあまり感じなくなると思います。
首こり・肩こりに悩む方はぜひお試しください。
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アテネオリンピック競泳ファイナリストの森隆弘氏の独自の理論に基づき、試行錯誤を重ねた結果、骨盤そのものではなく大腿を適度な強度で締めることによって、さまざまな効果が期待できることがわかりました。
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「ストリームラインベルトは水泳で重要な高いボディポジションを保ってくれて、初心者から上級者まで効率よく上達させてくれると思います。
私自身、水泳の練習にいつも使っていて、とても気持ち良く泳げるようになるので、とても気に入っています。
指導でも大変効果があるので、他のコーチにも勧めています。
腰痛がある方にお貸ししたところ、いつも使っているベルトよりずっと良いと言っていたので、そういうところでも役立つのかと驚いています。
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ効果もあると若い人たちなどに喜ばれています。
森（隆弘）君の理論はいつも凄いと思っていたけれど、なかなか習えなかったので、それが生かせるベルトが出来てとても喜んでいます」
（マスターズ水泳世界新記録を二百数十回更新し、ギネスブックにも登録された元オリンピック選手、大崎嘉子さん）
ストリームラインベルトを使った水泳講座をスポーツクラブなどで開催しております。
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講師の一人Miyukiさんです。
（１９８７年度 ミスインターナショナル日本代表ファイナリスト
１９８２年度日本水泳選手権ファイナリスト）
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