練習会

理事長は旅行中でもMEPは始動しています！

今日は新年の指導初めに続いて、これから練習会に参加する方たちに練習会の内容をご紹介がてらちょっと理事長メソッドを伝授いたしました。

苦手だというバタフライ、実はすごく楽に泳げることをお伝えしました。

そして、神経系の魔術師佐藤氏から伝授した簡単なエクササイズも。

佐藤氏のエクササイズは、例えば腹筋にしても何十回とかしません。

プルプルしても我慢・・・なんていうのはもっての外。

ボディビルダーでも、あまり重いものを持たずにトレーニングして普通以上の成果をあげているそうです。

水泳練習会は1時間50分（休憩が入るので）の前半をドリル系の泳法指導で、後半がインターバルトレーニングなどをする予定です。

佐藤氏推奨のエクササイズも行います。

50mに1分かけて泳ぐ方たち対象でまず始めます。

今週は6日金曜日の14時から。（今後、概ね金曜日に行う予定）

世田谷区総合運動場プールで行います。

ご興味のある方はinfo*meplabo.comまで。(*を@に替えて送信してください）

時々理事長も指導に当たります。

横浜国際プールのパドル・フィンコースで、ピーナッツパドルやモノフィンのレッスンも開く予定です。

　　　　　　　　　　　　　　担当：花崎

よくある練習会はちょっと無理、と躊躇してしまう、５０ｍを１分以上かけて泳がれる方たちのための練習会です。

森理事長のメニューをスタッフが提供し、アドバイスします。

まで（*を英数小文字の@に替えて送ってください）

ピーナッツパドル練習会の今年最後のテーマもバタフライです。

また森理事長による個人レッスン枠は若干空いています。

スポーツクラブ向けのコンサルタントも始めました。

イケメン講師Seiyaのフラワーデザイン講座も着々と準備が整っています。