初詣、初泳ぎ

昨日見送った初詣、夕方暗くなりかければ空くかと思い、4時半頃に大國魂神社に行ってみました。

思いのほか暖かいお正月のせいか、夕方でも人手は多く、参拝まで長蛇の列で待たなければなりませんでした。

後ろにたくさんの人が待っているので、簡単に皆様の（もちろん？私たちも・・）の幸せを祈り、MEPの発展を祈って、お札を買って帰りました。

朝10時から近所のスイミングクラブがオープンなので、10時少し過ぎに行ってみました。

昨日長距離（？）を走ったので、今日は長距離を泳ぐことにしました。

時間があったし、コースを独り占めできそうだったので、久しぶりの4000個メをすることにしました。

理事長に、時々は何時間でも泳げるくらいのスピードで長く泳ぐことも大事と言われているので、ゆったりと、でも、ただ泳ぐだけじゃだめだといつも言われているので、いろいろポイントを変えながら・・・

バタフライは、泳ぎを考えているうちにだんだん調子よくなって1000ｍで終わるのは惜しくなるくらいでした。

ところが、さらに楽に泳げるはずの背泳ぎで思わぬ落とし穴がありました。

昨日のランはほとんど筋肉痛を残さなかったのですが、唯一大臀筋に疲れがありました。

それがクィックターンで膝を胸に引き付けた瞬間走ったときにもない筋肉痛が・・・

蹴った時ではなく、脚をたたんで大臀筋が伸びた時です。

短水路だから1000mで39回、早く終えたい、と思ってしまいました。

平泳ぎになったら楽になるかと思ったら、ターンは楽だけれど、やはり蹴りだす時にお尻が痛くて・・・

一番楽なはずのクロールもターンがイヤで早く終わりたくなってしまいました。

佐藤さんはまだお正月休みだし・・・

こういう時、ついストレッチをしたくなるのですが、佐藤さんも理事長もストレッチ禁止と言います。

筋肉と神経の世界は微妙です・・・

15日からの講座が楽しみです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　担当：花崎

よくある練習会はちょっと無理、と躊躇してしまう、５０ｍを１分以上かけて泳がれる方たちのための練習会です。

森理事長のメニューをスタッフが提供し、アドバイスします。

まで（*を英数小文字の@に替えて送ってください）

ピーナッツパドル練習会の今年最後のテーマもバタフライです。

また森理事長による個人レッスン枠は若干空いています。

スポーツクラブ向けのコンサルタントも始めました。

イケメン講師Seiyaのフラワーデザイン講座も着々と準備が整っています。