走り初め

事務所のすぐ近くに大國魂神社があります。

西暦111年に造られ、去年の秋には1900年祭が催された立派な神社。

初詣、と思いましたが、お天気も良いから混雑は凄いだろうし、ニューイヤー駅伝を見ていたら急に走りたくなり、初詣は明日に回すことにしました。

多摩川の河原はちょっと走りたい・・・久しぶりだけれど合計で１０ｋｍくらい走ろう・・・

地図を見てあれこれ考えたら、ちょうど１０ｋｍくらいのコースが見つかりました。

MEPはランニング講座も企画しているので、私もフルマラソン目指して！！

泳いでばかり、というか泳ぐ時間も少なくなっていて、ホントに時々マシン上で走るくらい、久しぶりのロードで心配でした・・・外を走ると出かけた限りは帰ってこなければいけないし・・・

もちろんランニングとはいかずジョギングでしたが、本当に何年ぶりなのに、ずっとピッチは落ちず、マシン上でも関節回りなどが痛んだのですが、ずっとそれが起きないし、脚が自然に動くのが不思議でした。

やっぱり神経系の魔術（？）のお蔭だと思いました。

水泳でもそうですが、自然に正しく効率良い動きができるようになっているし、あまり使っていなかった筋肉も自然に使えていて、疲れもそれほどではないし・・呼吸が乱れることは全くなかったし・・・

私は皆さんに先駆けて佐藤雅哉さんに運動も少しずつ習っています。

手技と合わせた結果が出たのだと思いました。

明日からいつものプールで泳げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　担当：花崎

よくある練習会はちょっと無理、と躊躇してしまう、５０ｍを１分以上かけて泳がれる方たちのための練習会です。

森理事長のメニューをスタッフが提供し、アドバイスします。

まで（*を英数小文字の@に替えて送ってください）

ピーナッツパドル練習会の今年最後のテーマもバタフライです。

また森理事長による個人レッスン枠は若干空いています。

スポーツクラブ向けのコンサルタントも始めました。

イケメン講師Seiyaのフラワーデザイン講座も着々と準備が整っています。