どれもめちゃめちゃ短時間&
材料も少なくできまーす＼(^o^)／
☆味噌バタさつまいも
これ、家族にも彼にも
好評だったもの！
ingredientes
・さつまいも
・砂糖
・酒
・バター
・味噌
・小ねぎやら紫蘇やら(あれば)
recetas
1,さつまいもを輪切りにして水にさらす。
2,砂糖と酒をかけて、レンチンする。
3,さつまいもが柔らかくなってきたら、バターと味噌を混ぜて、レンチンする。
4,温まってバターが溶けたら、小ねぎ(あったら)をかけて出来上がりです！
puntos
・お芋は60度くらいで加熱するのが1番甘くなる！ということで、2の時は弱(200w)で、3の時は中(500-600w)でチンすると良いかも💡
・お酒は、上の写真のお芋分量でさえ、小1も入れなくていいかもくらい。味噌は全体に行き渡るくらいの量。笑
・七味かけても◎
こちらは紫蘇ver🌿
こんな感じの食卓にー！
☆鶏チャーシュー
りゅうじさんがやってたやつを
かんたんにしたやつ！
ingredientes
・鶏肉 150g
・ニンニク 1かけ分くらい
・醤油 大1
・酒 大1
・砂糖 大1
・七味 適量
recetas
1,鶏肉にめっちゃ穴あける。
2,上の材料を全てタッパーに入れ、ラップかけて2分チン、ひっくり返して1分チンしたら、そのまま5分くらい放置して出来上がり！
こんな感じのお夕飯！
これ、上のに写ってるやつ。
コンビーフと塩胡椒、醤油、少し鶏ガラで野菜炒めただけのもの。
美味ですよ！
☆コーンバターピーマン
単独の写真すらない。笑
真ん中の方に写っとるやつ。
ingredientes
・コーン缶
・バター
・ピーマン
・塩、胡椒
・コンソメ(あれば少し)
recetas
1,ピーマンを千切りにする。
2,フライパンで、バターとコーンとピーマンを炒め、塩、胡椒、コンソメで味付けたら出来上がり！
puntos
・上の写真で赤いのはこれ、パプリカパウダーですよ。←オシャレぶる。
☆オマケ。
いつぞやかのお夕飯。
焼き肉って早くて便利👏
いつぞやかのお夕飯パート2。
真ん中のはカルディの素を利用した
レッドカレー！
お豆腐(絹ペースト)とかぼちゃも入れて
彼用に辛さを抑えてみました。
玉ねぎグラタン
とろとろで美味しかったでーす＼(^o^)／