高橋かのんです(^ ^)
昨日の記事
に、こんなコメントをいただきました^ - ^
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実はただいま
「ブスッとキャンペーン」挑戦中なんです
職場でいろいろとあって、
辛いのに笑って気持ちを
ごまかしていたので
挑戦しているのですが
これがなかなか難しい
偏りを直すのって
ホントに難しいですよね
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はい^ - ^
今までやってこなかったこと
ですからね(^ ^)
難しく感じるかもしれません。
それを、慣れていないだけ
と言います^ - ^
しかも、これまでのやり方が
自分を守るものだと思っていたのです
その盾を取るのは
怖いものです
でも、
やってみることで
大丈夫なんだと
知ることができると
どんどんやりやすくなりますよ(^ ^)
大丈夫。
できるようになるのです。
慣れるのです。
今は、どうぞ
その「そのなかなかできない」状況の自分を
責めないでくださいね
落ち込まないでくださいね。
師匠・ぢんさんも丁度こんな記事
書いてました
(photo by kaizen.nguyễn)
今まで、無理していたことすら
気づいていなかったのです
もう「気づく」という大きな一歩を
踏み出しているのですから(*^^*)
そして、今は、
自分の表情は、
心にマッチしているか
に注意を向けていることと
思います。
これまで、外(空気や、人の顔色、機嫌)に
ばかり気をとられていたはずなのに
自分の内側に気持ちを
向けている
すごいことですよ(^ ^)
大きな変化です
そして、
今まで、どれほど無理して
頑張ってきたか
感じることが
できると思います。
そんなこれまでの自分を
褒めてあげてくださいね^_−☆
そして、
ブスッとしていられないくらい
本当に笑いたくて仕方がない時は
どーぞ、笑ってください^_−☆
あなたがあなたのままで
入られますように
あ、
もちろん、ときには
誰かのために、自分のために
無理して笑いたい時は
笑ったっていいのです^_−☆
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今日も、最後まで読んでくれて
ありがとうございます(^-^)
あなたの毎日が、笑顔で包まれますように 