今日は、リラックスヨガに行ってきました。
そしたら、先生が、
「最近、眠い人～？」
うん、確かに！
そうしたら、
「夏は夏の、秋は秋の体になります。
その変わり目は、次の体になるために
その準備を始めます。
そして、季節の変わり目は、
そのエネルギーを溜めようと、眠ろうとするのです。
だから、このとき、休めるときに体を休めておきましょう。
そうでないと、秋・冬になってから、
カゼを引きやすくなったり、
疲れやすくなっていまいますよ。」
ですって。
ここのとこの、ぐーたらは、
必要だったんですね♪
ホッ(*ﾟｰﾟ*)
それを聞いたから、
ではないですが、
その後は、
スパ温泉に行って、
ま～ったり、していきました(^O^)
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心の温泉は、↓こちら
開催♪