美胸のために日常で意識していること

Ａ→Ｃへ２カップアップ！うっとり魅せ谷間の

ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのみっちゃんです

ブログランキングに参加してるので、

読んだよ〜！応援してるよ〜！って方は

投稿する励みになるのでクリックお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい！』

と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓

バストアップランキング

美胸セラピストのわたしが、バストアップのために習慣にしていること

今日はそれをお伝えしてみようと思います

・水をこまめに飲む

1日2ℓを目指して、とにかくちょこちょこ水分補給をしています

・湯船に浸かる

夏場でもシャワーだけで済ませず、湯船に浸かるようにしています

・たんぱく質をしっかり摂る

わたしの場合、現在は体重✖︎1.5gの量を下回らないようにしながら様子見をしています

・正しい姿勢をkeep

常に正しい姿勢を保てるように、頭が前に出てないか？お腹が突き出てないか？重心のかける位置は大丈夫か？かなり意識して過ごしています

・無意識の筋トレ時間をなくす

気づけば呼吸が浅くなっていたり、不必要に腕や肩に力が入ってしまっていたり…知らず知らずのうちに身体をこわばらせてしまうことがないように、「はっ！いま自分力入ってないかな？」とちょくちょく振り返るようにしています

・ながら時間に出来るケアを取り入れる

「よしっ！いまからケアするぞ〜！」とわざわざバストケアの時間をまとめて取ろうとすると

なかなか長続き出来ない性格なので…

いかにながら時間を使うかを大切にしています

いまこのブログも立って足裏スタンプをやりながら書いてますしw、普段家から駅まで歩く時は手のひら歩きをする、通勤電車の中ではハンドマッサージや肘伸ばし、暇さえあれば胸式呼吸、、などなどやっております

こうして見ると、何も特別なことや難しいことをしているわけでもないので「えっ、そんなことでいいの？」と拍子抜けされてしまうかもしれませんね

忙しくってなかなかバストケアに時間を割くことが出来ません

という方でも、出来ることはいくらでもあるんですよ

是非ご自身のライフスタイルに合わせて、取り入れやすいものから実践してみてくださいね

°˖✧ワンクリック♬COCIAリンク集°˖✧

　　　

まとめてリンクをみたい方はコチラ

オフィシャルブログ

お客様の声

メディア情報

バストアップ・美容に興味がある方

施術スタッフ募集

幹部候補者の施術スタッフ募集はこちら