Ａ→Ｃへ２カップアップ！うっとり魅せ谷間の
ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのみかです
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『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい！』
と言いながら毎日プチっとしてくださいね
バストアップのために！健康のために！
しっかりタンパク質摂ってますか、みなさん
摂ってるぜー
という方はワンパターンになっていませんか？
という方はワンパターンになっていませんか？お肉や卵、豆類は摂っているけど
お魚はあまり食べていない方の割合が多いような感じがします
特に一人暮らしの方は、仕事から疲れて帰ってきて魚を焼くのは手間に感じてしまいますよね
そんな方にオススメなのがコチラ
サバ缶やツナ缶であれば
調理する必要がないので忙しい方にぴったり
そのままサラダにドーンと乗せてもよし、
サバの水煮はシンプルに醤油と生姜の千切り(チューブでもok)で食べても美味しいですよ
まとめ買いして常にストックしておけば
タンパク質に困ることもありません
また、魚に含まれるEPAには血液をサラサラにする働きがあります
EPAはマグロやマイワシ、サバ、ブリなどに多く含まれるのでお肉ばかりではなく缶詰も利用して積極的に摂るようにしましょう
血の巡りがよくなるとバストアップ効果も高まりますからね
サバ缶を使ったレシピも、本が出てるくらい沢山あるので是非試してみてくださいね
私も色々試していますが、
これめっちゃうまいよー！というレシピご存知の方は教えていただけると喜びます
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『バストアップクリームで効果がなかった』という方に是非とも使っていただきたい！
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