ダイエットもできてバストアップもできる食事方法とは

Ａ→Ｃへ２カップアップ！うっとり魅せ谷間の

ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのCOCIAコキアです。

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『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい！』

と言いながら毎日プチっとしてくださいね

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バストアップランキング

ご卒業されたＷさまから

嬉しいメッセージをいただいたのでご紹介

↓↓↓

COCIAさんはるさんミカさん

ありがとうございました！

あっという間でした。

自営業で子供がいて通えるか心配でした。が

何とか無事、卒業出来て良かったです(^-^)

食事では毎朝パンでしたが

徐々に減らし、今ではたまに朝食べる

（ライ麦パン、ふすま　）までになり、ビックリしています！

まだ、間食はしてしまいますが量が減りました！

私は間食はするくせにご飯になると太るのが心配でなかなか食べれませんでした。

毎回はるさんに食事の写真チエックをして頂き、根菜類を入れたらどうでしょうか♪

海藻類をもう少し増やしてください♪

パプリカもいいですよ〜♪

お魚もお肉ももっと食べて大丈夫ですよぉ〜♪結果

太りませんでした笑

むしろ食事とエッセンス教えて頂いた簡単なストレッチで胸が胸がフワッとしたのが自分でもわかりました (＞＜)

滑り台みたいな胸が滑り台じゃなくなりました！

胸が可愛いです！

今日も寒かったので胸にドライヤーあてて

エッセンス塗り塗りしております♪

ミカさん

足裏スタンプ凄い分かりやすく足首が柔らかくなるまで頑張ります！

あ〜まだまだ書き足りませんが

大袈裟かもしれませんが、胸を愛せるようになって幸せです(≧ω≦)

これからも頑張ります！

ありがとうございましたm(_ _)m

あっCOCIAさん原始人の考えでやります♪

Ｗさまは

めちゃくちゃ食事に対する抵抗が強かった

『太るから食べたくない。こんなに食べたら太ってしまう』

という恐怖心がすごいある方でした。

騙されたと思ってやってみてください。

と言ってなんとか食事を食べる方向にするまでに

ご本人もかなりの迷いがあったようです。

太るから食べたくない。

そう思う方が多いのですが

食べている質が悪いと筋肉量が落ち、代謝の悪い体になります。

お肌のみずみずしさがなくなり

タルタルになったりむくんだり…

栄養不足の状態は太りやすく痩せにくいんです

Ｗ．Ｋさま

◯職業 自営業
◯年齢４０歳
◯お住まい千葉県
◯バストの悩み
小さい・下垂

◯バストが気になりだしたきっかけ
子供を産んでから気になり出した

◯バストアップで試してみたこと
ダンベルで鍛えたら筋肉がガチガチになって慌ててほぐした。ナイトブラをしたけど大きくならなかった。

食事に対して迷いのあったＷさまは

かなり良い感じで食事を改善されてました