凄い能力がある！

こんにちは。メンタルトレーナーの飯田です。

今月の目標の一つに、「プランク５分」を掲げていました。そして、１５日には達成しました。

３月までの目標で「プランク６分」を掲げていますが、早期達成しそうです。

さて、今号は、「人には凄い力がある」について
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心理学では、自分が認識している「自分」は、数パーセントしかないとも言われています。

気付いていない力、潜在能力は、凄いものです。自分で「自分の限界はこんなもの」としています。

「プランク５分」も、１月中にできるかな？というものでした。人は、そう思う以上の、２～３段階位は上に行けます。

「自分の力は凄い！」と心底信じ切って実行した結果、１５日に達成しました。


人の身体は６０兆個の細胞で作られています、凄い！
心臓は、２０日で全て作り替えられています、凄い！
今、流れている血液は、４ヵ月で全て入れ替わります、凄い！

これらの細胞、血液は、全て飲食したもので作られています。生かされている！

人は、太陽、酸素、水がないと生きられません。代々の先祖の遺伝子が脈々と流れています、凄い！


ですから、太陽、水、遺伝、動植物など、様々なパワー・エネルギーを頂いて、今の自分が存在しています。

どれだけのパワーが備わっているのでしょうか！？

「人には…自分には、凄いパワーがある」
そう認識する、信じることで、とてつもない力を発揮します。
 

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「できる」「やれる」と信じる

こんにちは。メンタルトレーナーの飯田です。

目標を達成するために…
大切なことは「目標達成できる」と信じる。

もっと的確な言い方は、「目標達成する」と信じる。
やるのは自分ですから、「できる」ではなく「する」。

これは、私がアスリートに対して指導していることです。
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目標を達成できない言葉は、「難しそう」、「できるかな？」、「無理かな」、「キツイな」

これらの言葉は、「難しくて、キツイから、無理。できない」と、宣言しているのと同じです。

人は「できるかな？」「キツイかな？」と思う目標から、さらに数段階は、上の目標を達成するそうです。

人は、自分で限界を設定しています。


目標を立て、計画を立てたら、信じてやる。
 

頭の中で「信じ込ませよう」とするのではなく、心の奥底に、「私はやれる。やる力がある。やる」と、落とし込む感じで信じます。

日々、落とし込むと、本当にその気になってきます。
 

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人のパワーは、とても強い！

こんにちは。メンタルトレーナーの飯田です。

今日は、パラリンピック柔道日本代表の、内山選手へのメンタルトレーニングをしました。

内容は、「自我」を無くすこと。

そして、祖先の遺伝や、生き物、水、自然などから、多くの力を授かっていることを感じて、真の強さ、力を引き出すトレーニングをしました。

今回は「人のパワー（エネルギー）は、とても強い」について
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人の身体は、６０兆個もの細胞で作られています。
そして、１日に１兆個の細胞がなくなり、新たな細胞が作られています。

ですから、２ヵ月で６０兆個の細胞は入れ替わっています。凄いですね。

また、血管は、地球２周半もの長さがあり、血液は、それを１分で巡ってきます。


人の身体は、水分が６０％を占めています。ですから、水がないと生きられません。「人＝水」と言っても、過言ではありません。

当然、酸素がないと生きられません。太陽、植物、森林がないと生きられません。

また、人の身体の２０％は「タンパク質」です。ですから、肉、魚、乳製品などがないと生きられません。

全ての臓器、目、耳、鼻、骨、血管…全ての細胞は、毎日摂取している動植物のお蔭です。

そして、遺伝子には、代々引き継がれてきた先人達の、経験、知識、技術が豊富に入っています。
いかに、「人は生かされているか」ということです。

「自分」が、「自分一人」ではなく………この続きは、こちらのメルマガに掲載しています↓

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