気持ちを上げる

今朝は15㎞ビルドアップ

２３分５０秒－２３分２秒－２１分３０秒

走り込んでいなかった割には、後半ダウンせずにあげました

日が少ないので、何だかんだと言っておられません。

また、気持ちを上げ上げにしていきますっ！

そうは言っても、今月は23日の大田原マラソン当日まで

今の所、休みはなし(^o^;)

ロングを走れるかどうか？１本は30㎞したいのですが…