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心を整える、ダイエットにも活用できる
受け止め方を変え、無意識に気づき、言動を変える
企業とも提携し、研修・講演でも好評を得ています。
2025年、初ブログとなります。
12月は、乾燥から喉をやられて
その後、軽い喘息に３週間ほど続き
走りに苦しみました。
１月は、何とか110km走りました。
3月16日に、９年振りにフルマラソンを
走ります。
目標は、悲願のサブ3.5
昨日は18km走をしました。
来週は22km、再来週は30kmと
距離を延ばしていきます。
今日は、冷たい雨なので
外出はせず、別大マラソン観戦です。
こんにちは。
今日はランニング日和ですねぇ。
私は、走らずに
全日本大学駅伝観戦をしました🎽
國學院が優勝しました。
おめでとうございます！
しかし、駒大の山川選手の追い込み
凄かったですねぇ。
最後には、２分差あった青学を
抜き去りました。
順位は、ほぼ、予想通りでした。
予想 結果
①國學院 國學院
②駒澤 駒澤
③創価 青学
④青学 創価
➄早稲田 早稲田
⑥城西 城西
明日は走ろうっと。。
こんにちは。
今日は、各地で強い雨が降っています。
外出は控えて、
気を付けていきましょう。
今週の月曜日
５kmオンライン記録会では
２０分切りを目指しましたが
２１分３０秒。
１０kmの時の
後半５kmよりも遅かったぁ(-_-;)
力んだつもりはなかったですが、
お尻が上手く使えていなかったです。
さて、
明日は全日本大学駅伝🎽
順位予想は…
①國學院
②駒澤
③創価
④青学
➄早稲田
⑥城西
折田選手、谷中選手の
デビュー戦が楽しみです。
青学は４区で突き放す作戦のようですが
それがハマるか！
逆に、駒澤、國學院は４区で
食らいつくことができるか？
創価は、ムチーニ、吉田響で
どれだけリードできるか。
ワクワク楽しみ！
