心理学とマラソン~無意識を知り、言動を変える~noppo77のブログ

心理学とマラソン~無意識を知り、言動を変える~noppo77のブログ

心理学、コミュニケーション技術を活用した日常的な例を中心紹介
マラソンと心理の関わりについても掲載
メンタルトレーニングや無意識についても!!

こんにちは。

 

今日はランニング日和ですねぇ。

 

私は、走らずに

全日本大学駅伝観戦をしました🎽

 

國學院が優勝しました。

おめでとうございます!

 

しかし、駒大の山川選手の追い込み

凄かったですねぇ。

最後には、2分差あった青学を

抜き去りました。

 

順位は、ほぼ、予想通りでした。

 予想      結果       

①國學院    國學院

②駒澤     駒澤

③創価     青学

④青学     創価

➄早稲田    早稲田

⑥城西     城西

 

明日は走ろうっと。。

こんにちは。

 

今日は、各地で強い雨が降っています。

外出は控えて、

気を付けていきましょう。

 

今週の月曜日

5kmオンライン記録会では

20分切りを目指しましたが

21分30秒。

 

10kmの時の

後半5kmよりも遅かったぁ(-_-;)

 

力んだつもりはなかったですが、

お尻が上手く使えていなかったです。

 

 

さて、

明日は全日本大学駅伝🎽

順位予想は…

①國學院

②駒澤

③創価

④青学

➄早稲田

⑥城西

 

折田選手、谷中選手の

デビュー戦が楽しみです。

 

青学は4区で突き放す作戦のようですが

それがハマるか!

逆に、駒澤、國學院は4区で

食らいつくことができるか?

創価は、ムチーニ、吉田響で

どれだけリードできるか。

 

ワクワク楽しみ!

こんにちは。

 

マラソンシーズンにインしましたねぇ。

明日も、大勢のランナーが

各地の大会に出られるでしょう。

 

私は、テレビで、ワールドシリーズ⚾

大学女子駅伝を観戦します🏃

 

 

今月のオンライン記録会の目標は…

5kmと10kmでの…

最低限自己ベスト

ベスト目標は、5km20分切り

10km42分台

としていました。

 

昨日、10km記録会を走り

自己ベストを2分近く更新し、

42分台を出しました。

前半5km21分21秒

後半5km21分17秒

 

20年近くかかって

骨盤の位置だったり

お尻を使った走りの感覚が

出てきました。

 

明後日は、5km記録会の

予定です。