心理学とマラソン~無意識を知り、言動を変える~noppo77のブログ

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心理学、コミュニケーション技術を活用した日常的な例を中心紹介
マラソンと心理の関わりについても掲載
メンタルトレーニングや無意識についても!!

こんにちは。

 

またまた間が空いてしまいました。

 

何と、今年2回目の投稿…

そんなにしていなかったかなぁ。

 

ランニングはしています。

月間100㎞~120㎞辺りです。

 

 

3月には4~5年振りにハーフを

走りました。

 

最近は、猛暑続きなので、

熱中症に気を付けながら

走っています。

 

夏場は走り込んで

秋には、またハーフに走りたいと

思っています。

 

 

今月は、出張が続いて

北海道~九州まで研修をしていました。

 

熊本出張の際に、

行きの機内からは琵琶湖と若狭湾が

 

帰りは、淡路島と関空が見えました。

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メンタルプロモート協会↓

http://www.menpro-kaiketsu.com/

こんにちは。

 

明けまして…初の投稿です。

ポツポツ投稿で…(;^_^A

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4~5年振り?の

ハーフマラソンを3月に走ります。

 

そのため、月100kmぺースでしたが、

今月は150km以上に切り替えました。

 

そして、ランジを多く取り入れ、

股関節のストレッチも強化中。

 

中々、手応えがあり、

走りも良くなってきました。

 

 

最初は、5分/km…1時間45分を

目標にしていましたが、

今は、1時間43分に上方修正しました。

 

さらに、上方修正目標できるよう

練習&トレーニングしていきます!

 

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こんにちは。

 

今年は、都合5~6回しかブログを

掲載しませんでした。

 

秋には、10㎞大会には2度出場しました。

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来年は、3月にハーフマラソンを

走ろうと準備を始めました。

 

12月は、久しぶりに

月間150km走りました。

 

 

さて、箱根駅伝が近づきました。

今年は、戦国駅伝で激戦が

予想されます。

 

各チームの戦力に山の特殊区間

さらに、メンタル面もポイントに

加えて、順位予想をしました。

 

①國學院大學

②青山学院大学

③順天堂大学

④駒澤大学

⑤創価大学

⑥東洋大学

⑦早稲田大学

⑧東京国際大学

⑨明治大学

⑩中央大学

 

一つ一つの解説は除きますが、

当然、根拠はあります。

 

箱根は、一つ躓くと、

順位は大きく変わりますからね。

 

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