いよいよ今回からは本格的な実践に移ります
今更ですが、習うより慣れよです。
これまでにお伝えした方法を思う存分発揮してください
日付と天気と体調（気分）は記載しましたね。
ではお題は【今日気持ちが動いた出来事】です。では張り切ってどうぞ～
できましたらコチラ へ
前回で、大人の心が複雑な理由がわかりました
あなたはどうでした？樹木の様に広がっていきましたか？
そうでもなかったんじゃないかと思います。
たぶん前向きか後ろ向きかの感情に偏ったのではないですか？
どうして感情に偏りがあるのか？つづきはコチラ へ
気付いた方もいるでしょう
大人の心だって実はシンプルなんです
複雑にさせているのはいくつかの感情が混じり合っているせい。
ならこの複雑に混じり合った感情をどう整理すればよいのでしょうか？
ノートを使った感情の整理法。つづきはコチラ へ