幸せ力アップ身体編：スリスリトントン

脳をたくさん使うと神経ネットワークが増加して機能が高まり、その機能は持続します。

シナプスや神経ネットワークの増加は、どのような刺激が与えられるかで効果が変わります。

関心や興味を持ち、意識し、集中し、気持ちよく楽しみながら行うことでネットワークの増加の効率が良くなります。

また、複数の事を並行して行ったり、新しい刺激が次々と加わったり、手足の動きや言葉が伴っているとより高い増加効率を示します。

こうしたネットワークは心の状態にも大きく影響を与えます。

今日は右腕と左腕で異なる作業をすることで神経ネットワークを刺激する「スリスリトントン」をご紹介します。