特別に良い事があったわけでもないのに、いつも楽しそうで、幸せそうな人もいます。
反対に、環境にも、才能や資質にも恵まれているのに、いつも苦しそうな人もいます。
毎日を楽しく、幸せに生きられる人とそうできない人の差はなんなのでしょうか？
それを考えるために幸せの要素について考えてみましょう。幸せの要素は以下の通りです。
1.質／量
2.環境
3.感度
4.発見力
の４つです。
筋トレをすると筋肉が強くなったり、ジョギングをすることで心肺機能が高くなるように幸せを沢山感じると幸せを感じやすくなるのです。
「心も体も使ったところが強くなる」からです。
つまり、幸せを感じやすい人と感じにくい人がいるということです。
毎日小さな幸せを探す習慣を身につけて、幸せを感じる感度と幸せを幸せの発見力を高めていきましょう。
そして、毎日の暮らしをより幸せで豊かなものにしていきましょう。
もっと詳しく知りたい方は以下のページで
【幸せ力アップ性格編：幸せの要素】
【幸せ力とは】
【幸せ力アップおすすめグッズ】
メンタルフィットネス（心のための習い事）
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