目標を定めてそれに向けて行動する時、「意志の強さ」を重視する人は多いでしょう。
ダイエットでも、スポーツでも、勉強でも、目標を決めて失敗、挫折した時、「頑張れる意志の強さが自分にはなかったんだ」と考えてしまうようです。
しかし、目標を達成するための条件は「意志の強さ」だけではありません。計画が理にかなっているか、まわりの協力やタイミング、運、向き不向き、体力、それまでの生活習慣、計画の実効性、などなど様々ありますが、今日は環境に対する工夫について考えてみましょう。
目標の達成率を向上するためには、「意志の強さに頼らない」ことが大切なのです。
☆理にかなった具体的な目標を立てる
☆「意志の強さ」以外で何ができるかを考えること（特に環境、方法など自分が影響出来ることへの工夫）
ぜひ、目標が達成できなかったことを自分の意志の弱さのせいにしないでくださいね。
もっと詳しく知りたい方は以下のページで
【環境づくりと目標達成の関係を見直そう】
【幸せ力とは】
【幸せ力アップおすすめグッズ】
メンタルフィットネス（心のための習い事）
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