☆☆ 今、自分の感じている感情を本当の自分の感情だと思いますか？ ☆☆
人は無意識のうちに「認めたくない感情」「受け入れたくない感情」（1次感情）を、自分にとってより受け入れやすい感情（2次感情）に置き換えて自分を守ろうとします。
1次感情が処理されないと、2次感情が永遠に続いてしまうからです。来る日も来る日も2次感情に身を任せることは、とてもとても苦しいことです。
怒りから体を壊してしまったり、その疲労から心の制御がきかなくなってしまったり・・・。
ある感情がいつまでも、いつまでも消えないとしたら・・・その感情は2次感情で、1次感情を覆い隠しているのかもしれません。
もっと詳しく知りたい方は以下のページで
【幸せ力アップ性格編：自分の本当の感情について考えよう】
【幸せ力とは】
【幸せ力アップおすすめグッズ】
メンタルフィットネス（心のための習い事）
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