みなさん、おはようございます。
ひろここ、長沼宏実です。
今日は曇り空な足利です。
曇りでも外に出て深呼吸しましょう。
最近はいつも言ってますが、
自分がいいと思えばそれでよし
判断を他人任せにしては行けません。
そうするから人の目が気になるのです。
自分が決めたことならそれでよし
別の選択ももちろんあると思います。
でも、あなたがそう決めたなら
それでよし。
今の世の中は自由が充満しています。
なんでも好きなことをしていいし、
できる世の中です。
でも、
自分自身がなくて、
決断できない人には恐ろしい世の中です。
あっちもこっちもあってどこにいったらいいか分かりません。
自分で自分のことが決められないとは恐ろしいことです。
いろんな情報がありすぎることも恐ろしいことです。
苦労なんてどこに行ったって付いてくるのに、
ブラック企業だとか、あの上司は嫌だとか、
挙げ句の果てには、やりたいことをしたいばかりに仕事に就けません。
人は毎日選択の連続でいろんなことを決めています。
一人の時はそれができるのに、人と接する場面になるとできない人がいます。
自分に自信があってもなくても
これでよし
です。
「これでよし」は、
自分の行いに責任をとることになります。
そうすれば、他人の評価など気にならなくなります。
さぁ、起きますよ
真っ直ぐ立って、大きく伸びをしましょう
肩をゆっくりまわして、深呼吸を3回
全身に血液が巡るのを感じてください
今日も素晴らしい1日にします。
栃木県足利市、認知行動療法でカウンセリング
ひろみこころカウンセリングルーム
http://hiroccroom.jp/
群馬県太田市、桐生市から車で約20分
JR両毛線「山前」駅下車、徒歩15分