焦り

なにもないのに

焦燥感がある時がある

世界で自分だけ一人ぼっちなんじゃないかと

思う時がある

そんな時は

外に出て

空を見上げて

大きく伸びをして

大きく深呼吸

心と体が何かを感じるから

栃木県足利市の認知行動療法

カウンセリング

ひろみこころカウンセリングルーム

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