ブログ記事一覧｜50歳からもう1度、ちゃんと整える。
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50歳からもう1度、ちゃんと整える。
16時間断食、運動、むくみ対策、着痩せ研究。
50歳・高身長の私が、体と心を整えながら65kgを目指すリアル記録。
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2025/01/09※74.25kg
2025/01/08
2023/10/16：67.1kg：最低値更新
2023/10/14：トータル-10kg
2023/10/09：68.7kg
2023/08/28：久しぶりの
2023/06/22：68.7kg 最小値更新
2023/06/21：69.1kg
2023/06/17：69.1kg
2023/06/15：69.9kg
2023/6/9～2023/06/14
2023/06/06～2023/06/08
2023/06/05：70.9kg
2023/06/03～6/4 70.65kg
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