AIダイエット ダイエットの味方【神スイーツ】

今日の朝ごはん

イングリッシュマフィン

きゅうり、トマト

クリームチーズ

ハム

アイスコーヒー

昼ごはん

ごはん150g

鶏胸ひき肉入りオムレツ

サラダ🥗トマト、レタス、きゅうり

間食

マウントレーニアエスプレッソ

夜ごはん

オクラとめかぶのうどん

（カップ麺）

セブンイレブンのブロッコリーチキンエッグ

↑美味しいし満足感♩

カロリーコントロールと

タンパク質とるにはこれ一択！

21:00まで仕事で帰ってきて

もずく酢

神スイーツ

げん | 罪悪感０スイーツ 𓌉◯𓇋 on Instagram: "簡単痩せスイーツはこちら👇→ @gen_food.fitコメントくれたらめちゃ嬉しい🫶💬　100%返します！！ ダイエット中OK /✅約130kcal. ✅カリウムでむくみ撃退✅高タンパク低脂質【材料】・パンテノ半分・はちみつ 3g・ブルーベリー10g・マンゴー40g・ライスペーパー1枚【作り方】①パンテノとはちみつを混ぜる。②ライスペーパーにマンゴー、ブルーベリー、パンテノの順にのせ…

ライスペーパーで冷凍マンゴー

冷凍ブルーベリー

ギリシャヨーグルト

蜂蜜を包むと濃厚で美味しいのに

罪悪感0

【マラソン期間限定】＼1,000円ポッキリ送料無料／【もちもち食感で臭くない、美味しさ評判！】 ライスペーパー (16cm/22cm 250g) 送料無料 無添加 オーガニック 無農薬 ベトナム グルテンフリー 生春巻き ライスペーパーケーキ TWIN EAGLES

色々食べても総カロリーは

1300kcalらしい

貯金は約9500kcal

体重は昨日から-400gの71.2kg

何気にAIダイエット始めて

最低値