ティトリーでうがいして風邪予防

昨日の記事 でティートリーは風邪予防の効能があると書きましたが、
ティトリーで風邪予防するカンタンな方法を説明します。


コップ１杯のお水にティートリーを１滴入れて
うがいをしましょう。


喉が痛いときにもティートリーのうがいは効果を発揮しますので、
外出先から自宅に戻ってきたときは、
手洗いとともにティトリーでうがいをすると、
風邪を寄せつけないからだになれますね。

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ティートリーで体を温めて風邪予防

ティートリーで体を温めて風邪予防

急激に冷え込んできましたね。


天気予報で気温が急激に下がるとあったのですが、
油断してコートを着ていかなかったので、
帰宅するとき寒くて、体が冷え込んでしまいました。


冷え込んだ体を温めるために、ティートリーのエッセンシャルオイルで
アロマバスをしました。


ゆっくりとティートリーののアロマバズに浸かっていると
体が温まってきましたので、カゼを引かずに済みそうです。


ティートリーは体を温めるため、風邪予防の効能がありますので、
急激な冷え込みのとき、風邪予防のときにお使いください。

パッチテスト

敏感な人やアレルギー体質の人にとっては、
特定の精油が体質に合わないことがあります。


精油を使ってアロマトリートメントをする場合は、
事前にパッチテストをしておきましょう。


パッチテストの方法

精油（エッセンシャルオイル）をキャリアオイル（植物油）で1％以下に
希釈したものを腕の内側のやわらかい部分に塗り２４～４８時間放置します。


特に何も異常が起こらなければ、
そのトリートメントオイルを使っても大丈夫ということになります。


赤くなるなどの炎症などが出てきた場合は、その精油は
体質にあわないので、使用するのはやめておきましょう