地味に恋愛中のおばさん更年期と戦う日々の暮らし -4ページ目

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31May
- ホルモン補充療法の薬を継続
  先月メノエイドコンビパッチからル・エストロジェルとディファストンに変えた。今日婦人科に行き、出血は完全には止まらないが、コンビパッチの時よりは量が減っているので、このまま、エストロジェルを続けたいと、主治医に伝えた。ということで、しばらくこの薬の継続となった。できれば完全に出血が止まってくれるといいなあ。いつ出血するかわからないから、毎日、おりものシートを使うのははっきり言って、面倒なのよ・・・主治医はいつも通りまあ、出血はいずれ止まるからと笑顔で言うのよね。そのいずれがいつなのか？わからないのが、一番面倒なのかもね。
28May
- 皮膚炎のあるある？
  最近肌の調子が良くないからか、皮膚炎で格闘していた頃を回想してしまう。自分の顔が病んでいた時どこか心まで病んでいたかも。電車の中で人の顔を見て、あ～このおばあちゃん、シワはあるけど、肌は白くて、きれいだな～この若い女性、ニキビ大変そうね～この男性、きっと脂漏性皮膚炎だな～この人とわたし、どっちが肌荒れマシかな？わたしここまで、ひどくないよね？なんて、他人の顔を見て、失礼な妄想しまくりよ。でも、皮膚炎が良くなると、他人の肌荒れを気にすることもなくなった。人間なんてそんなものなのか、そんな人間は私だけなのか…とにかく今は皮膚炎が悪化しないように日々祈っている？？？金宝樹・ブラシノキ
26May
- 布マスクでごめんなさい
  肌の調子が悪いと、マスクが気になる。だんだん暑くなってきたので、マスクの中がむれる。むれると、痒くなる不織布マスクだと肌にこすれる感じがあって、肌に悪そう。そこで、不織布マスクじゃなくて柔らかくて肌触りがいい布マスクに変えた。布マスクは不織布より飛沫を防ぐ効果が低いから、不織布マスク奨励！みたいな雰囲気に世の中がなっていたから、ずっと不織布マスクを使用していた。でもさあ皮膚炎悪化だけはホントもう二度と嫌だから、布マスクに変えさせていただきました。ごめんなさい・・・
24May
- かかりつけ医がいない
  ワクチン接種の話でかかりつけ医で接種できるというニュースを最近見るんだが、お年寄りなら、持病の1つや2つあるだろうから、かかりつけの病院くらいあるかもしれないが、自分のことを考えたら、歯医者は10年以上通っているかかりつけはある。婦人科も最近ホルモン補充療法をしているから、かかりつけはある。五十肩で通っていた整形外科はもう全く行っていない。内科？内科ってめったに行かないんだよね。一番最近で行ったのは5年ぐらい前にインフルエンザになったとき、それ以降行っていない。だからかかりつけ医がいない。要するに健康だったってことかしら？
21May
- 肌の調子が悪いと生活の反省をする
  最近やっぱり肌の調子がよくない感じがある。脂漏性皮膚炎で皮膚科に通っていた時、そこの皮膚科は食べ物にやたらうるさい所だった。減らすものはグルテン炭水化物糖分果物添加物増やすものはたんぱく質乳製品オメガ3の油何食べればいいの？って、感じだったんだけど、顔の皮膚炎は精神的に病むので、藁をもすがる気持ちで大好きだったパンもやめて、パスタも幾分回数を減らしたり、それなりの努力はしたなあ。でも、皮膚炎が良くなってきて皮膚科へも行かなくなると、だんだん、食べ物も気にしなくなっていった。最近、菓子パン食べてるし、ゼスプリキウイはパック買いして、朝晩食べてる。お菓子だって結構食べてるなあ。やっぱり、食べ物には気をつけないとだめかなあ肌の調子が悪くなると、生活態度への謎の大反省会が始まる・・・
18May
- ワクチン接種した友人
  歯科医の友人からワクチンやっと打ってきた〜とLINEで報告がきた。早く打ちたい、とずっと言っていたから、よかったよかった打った後は腕が痛くて上がらなかったようだ。それ以外は特に大丈夫だと。いっしょに歯科医をしている旦那さんはこれで、飲みにいけるぞ！と、言っているらしい。もちろん冗談ですよ。一般ピープルはまだ、まだ、先かしらね〜
17May
- ホルモン補充療法薬を変更した後
  ホルモン補充療法の薬をメノエイドコンビパッチからル・エストロジェルとディファストンに変えて、3週間ぐらいたつんだが、その後、副作用の出血は完全には止まっていないが、コンビパッチの時に比べて明らかに量が減った感じはあるかな。このくらいの出血ならさほど不快にならないぐらいかも。願わくば完全に止まってほしい。もう少し様子をみようと思う。ホルモン補充療法の記事で、6年間、不定期に出血があったと言う体験談を読んで、私もこのパターンかもしれないと思えてきた。エストロジェルの量を勝手に減らしてみようかな？でも、それで、更年期の症状がぶり返したら、本末転倒だしなあ…
15May
- 美容院で寝る？
  時々やってしまうんだよね。美容院で寝てしまう。シャンプーされながら気持ちよくて、寝てしまったり。今日はカットされている間に寝てしまった。美容院へは毎月行っているので、そんなに髪型を極端に変えることもなく、毛先を切りそろえるくらいだから、美容師さんも寝ている私を起こすことなく、黙々と作業を続けていたようだ。ヤバイと思って、目を覚ました時には、ほとんどカットは終わっていた。若い美容師さんはお客さんが寝てしまうのをどう思うんだろうか？ゴメンね頭触られると眠くなるのよ～
12May
- ステロイドがないと不安
  最近肌の調子が悪くてほお骨や、鼻の横、額がちょっと赤くなって、ヒリヒリしていた。たぶん脂漏性皮膚炎の初期かなあヤバイヤバイこういう時はステロイドを使っちゃう。使ってるのはロコイドクリーム初期段階で短期決戦火が付いたら、すぐに消火する。ちょっとでも、赤くなったら、すぐに2、3日ステロイドを塗ると、たいてい引いてくれる。しばらく様子を見て、再び赤くならなければ、OK、終了。また赤くなってきたら、ステロイドを２．３日塗る。ステロイドも狭い範囲なら、塗るんじゃなくて、そこに盛る感じ。広い範囲なら、保湿クリームに少量を混ぜて、のばして塗る。とにかく、余分なところは絶対塗らないようにしている。自分の皮膚炎はステロイドがよく効いてくれるようで、結局行きついたのがこの方法だ。今回も２日ステロイドを塗ったら、赤みもヒリヒリも無事にひいていった。大丈夫そうだ。ステロイドは実は常備薬になってしまっている。本音で言うと、ないと不安…でも、治るはずで使ったステロイドが、副作用によって、更に皮膚炎を悪化させてしまうケースも多いと知っている。皮膚炎は個人差がとてもあるようで、自分に合ったやり方を試行錯誤しながら、見つけないといけないから、本当に大変なのよ〜
10May
- 皮膚炎の悪夢の再来？
  最近肌の調子が悪い。若干だが、頬骨や鼻の横側、眉間の一部が赤くなっている。3.4年前に皮膚炎を患ったんだが、その時、病院での診断が脂漏性皮膚炎だけど、アトピーも入ってる？花粉症皮膚炎かも！こんな感じで、皮膚科の先生も言っていることがいつも適当って感じだった。結局1年ぐらいあれやこれや格闘し、その後何が良かったのか、何が効いたのか、全く分からないんだが、徐々に良くなっていった。でも、世間で賛否両論あるステロイドを炎症がある時は使っていた。ステロイドを使っているときは小心者の自分は副作用がでたらどうしようと、ビビりまくっていたが。何が原因だったのか？自分の勝手な分析では過剰洗顔と保湿不足だったのかな～～とまあ、よくわからないが。今の肌の状態があの時の顔のチリチリ感に似ているような気がして。また、あれが来たら悪夢で怖い・・・
08May
- あたりまえだがプロフェッショナル
  同じ歯科医にもう10年以上通っている。歯に特に問題がないときは、検診と歯石をとって磨くために、1〜2か月に1回くらいは行ってるかな。最初に先生が検診をやって、その後衛生士さんが歯石をとるのがルーティンになっている。この歯石とり、衛生士さんによって違うんだ。手順はみな同じなんだが、上手い下手というか、丁寧、雑、強い、弱い、カリカリカリただ表面を擦っているだけ、時々器具が刺さって痛かったり。先日いつも通り、先生の検診が終わった時先生がきょうはちょっと急に１人休んじゃったから、僕が掃除やるね！えっっ！！先生がやるんだそんなこと10年以上この歯医者に通って初めてだ。どうせ、先生適当にやりそう・・・と思っていたら、いやいやいや、とんでもない本当に丁寧に当たり前だが上手い歯と器具の扱いと、強さ加減がなんとも言えない、心地よさ今まで何十人もの衛生士さんに歯石取をしてもらったが、一番いいさすが当たり前だがプロフェッショナルでも、最後の仕上げのブラッシングは衛生士さんの方が上手かも・・・
05May
- ホルモン補充療法を完全否定する人
  ホルモン補充療法を始めて間もないころ、以前仕事で関係があった方と、駅で偶然に会った。挨拶と近況報告をした後、年齢的にもお互い近いこともあって、つい、ホルモン補充療法を始めたことを言ってしまった。私がホルモン補充療法を始めたと言ったとたん、その方、顔を歪めてあれって、乳がんになるんですよね。と、断定して言うではないか。いやいや、長年やると、リスクが多少上がると言われているくらいじゃないですか。と言い返したら、人工のホルモンを体に入れるんでしょう？体によくないわよ。と、またまた全面否定ではないか。おまけに、更年期なんて誰でも訪れるものなんだから、素直に受け入れて、自然に任せた方がいいんじゃないかしら？とかなんとか、説教しだすまでに。そこで思い出した。この方、以前仕事で話し合いをしたときも、とにかく否定的で、建設的な話し合いができなかったことを・・・しまった、思い出すのが遅かった。この後は、とにかくこの方の言うことに何も言わずに、うん、うん、とうなずくだけにした。こういう考え方の人もいるんだなあとわかったので、それ以来、治療をしていることをあまり人に言わないようにしている・・・
03May
- コロナ禍のGWに思ったこと
  30代、40代中ぐらいまで、GWや長期休暇の時は海外旅行へ行っていた。もちろん海外旅行は好きだし、毎回楽しかったのは間違いない。でもね、正直に言うと、その頃何となくあったんだよね行かなきゃいけないという意味不明な義務感それとリア充のアピールぶっちゃけ、見栄だよね、見栄このイミフな義務感と見栄の世界ちょうど田舎の同級生は子育てに奮闘している頃だったんだよね。それに加えて、SNSの出始め。でも、だんだんそういう見栄の世界が面倒になってきて、どうでもよくなってしまった。まあ、理由はいろいろあったんだろうけど。で、そういう煩わしさから、脱出する大義名分が更年期！今考えれば、そのころの更年期症状なんて全然大したこともなかったのに、最近体の調子が悪くてさあ更年期かな～で、煩わしい世界から脱出したのだった。去年、今年のGWはコロナ禍で、うちで巣ごもりしながら、なぜか、そんなことを思い出していた。この先、穏やかに歳をとっていければいいかなあと、思っている。
29Apr
- エストロジェルの使い心地
  ホルモン補充療法のエストロジェルを使い始めた。お風呂上がりに腕に塗るんだが、自分はお風呂上がりにボディクリームや保湿剤を塗らないと、肌が乾燥して痒くなる。薬剤師さんは、エストロジェルを塗って1時間くらい後なら、保湿クリーム使っても大丈夫だと、教えてくれた。エストロジェルを塗った後は、パキパキに乾燥するのかなあ？と思っていたが、今のところ全然そんなことはない。十分保湿されているようで、保湿クリームが全然いらないのよ。さすが資生堂が開発製造した薬だなあ〜と地味に感動してしまった。
27Apr
- ホルモン補充療法の薬を変えた
  ホルモン補充療法でメノエイドコンビパッチを貼っていた。7か月ほどたったんだが、不正出血が止まらない状態だ。パッチもなくなったので、婦人科へ行ってきた。先生にもう少し出血を減らせないかと相談したところ、薬を変えることは問題ないが、それで、出血が止まるかどうかは保証はできない。やってみないとわからない。と言われた。出血を月に定期的に起こさせる持続法にする手もあるとのこと。エストロゲンを常時投与し黄体ホルモンを2週間ほど服用すれば生理のように定期的に出血させることはできると言われた。自分はもう閉経しているので、できれば同時に両ホルモンを投与する併用法がいいかなあと。で、結局エストロゲンはル・エストロジェル黄体ホルモンはデュファストンにすることになった。ル・エストロジェルはジェルを腕に塗り、デュファストンは飲み薬だ。これでお試し40日続けることになったんだが、もしこのパターンで今と大して出血状況が変わらないなら、もう一度パッチに戻すのもあり、ということで始めることに。でも、主治医的には何にせよ、いずれ出血は止まるんじゃないかと割と楽観的だった。さあ、どうなることやら？
24Apr
- カンセンだあ
  感染じゃなくて観戦のほう。また行ってきましたよ、ラグビー観戦今回は彼氏君は都合がつかず、自分一人で行ってきた。ラグビーを女一人で見に行く人ってあまりいないのかな・・・男の人が一人で来ているのはちょいちょい見かけるが。まあ、おばさんだからいいんだけどね。若い男性が小さい子どもといっしょに来ているのを見て、ほのぼのして、いいなああとか思ったりもして。子どもは途中で退屈していたが。準決勝以降はコロナのせいで、無観客になるのかなあ・・・最近楽しみがラグビー観戦だけになっているおばさんはどうしたらいいんだよ！！ムカツクぜコロナ！
21Apr
- 出血すると気分が落ちる
  ホルモン補充療法、メノエイドコンビパッチを始めて半年以上たったんだが、相変わらず、不正出血がやってくる。トイレへ行って出血があることがわかると、本当に凹むあ～～またか～～少量なんだがやっぱり気分が落ちる・・・こんなに続いて、体に悪くないのかなと思ってしまう。今月末に婦人科へ行く予定だが、このままパッチを貼るか他の薬に変えた方がいいのか相談しようと思う。出血しても、ただの副作用で、体に影響がないのなら、まあ、いいのかな。
19Apr
- 最近のラブホ事情
  たまに彼氏君とラブホを使うことがある。ちょっとドライブで遠出をしたときなど、ついでに寄ってしまうことがある。最近のラブホはトイレと同じで？多目的になっている所もあり、カラオケやゲーム機などが設置されていたりする。家族や女子会でも割引料金で利用できます！って宣伝しているところもあった。昭和女子？の自分は家族でラブホは？いやあああ、無理でしょう。部屋の真ん中にベッドがあってラブホ特有の生々しさが漂っているのに。じゃあ、来週のカラオケパーティーはラブホでやりましょう！とは絶対にならないよな彼氏君が、家族、女子会っていうのは、実は何かエロの隠語で、特別のプレーのことだったりして。と言うから、くんずほぐれつの複数の淫らな男女の姿が私の頭の中から離れなくなってしまった…
16Apr
- ホクロが大きくなる
  生まれた時からあるホクロじゃなくて、40代前半ぐらいから、腕や肩にでき始めたホクロ。多分、日焼けによるものだと思う。30代、40代前半あちこち海外旅行に飛び回っていた。夏の南国ビーチにもよく行っていたなあ。気がついたら、肩や腕にホクロが…特にひどいのが、一番焼けやすい肘から手首にかけて、いっぱいある。オリオン座や北斗七星になっている。顔は今でも目立つ濃いシミはないんだが。これはただラッキーだっただけかも。この腕のホクロが最近全体的に大きくなって、黒々してきた。オリオン座がくっついてしまう勢い。生まれた時からあるホクロは色も大きさも変わらないんだが、これってやっぱり別物なんだろうな…？やだな～～まあ、顔じゃなくてよかったと思うことにしている・・・タイのビーチ
13Apr
- 五十肩　簡単には治らない？
  暖かくなって調子が良くなったはずの五十肩でも、やっぱりスッキリは治らないようだ。時々腕や指先がしびれているような筋肉痛のような痛みがある。だから、暇があれば自分で揉みほぐしている。時間がたてば、この痛みもなくなるんだろうか？特に今日のような天気が悪い日は調子が悪い。放置しようか？整体院へいこうか？考え中・・・