地味に恋愛中のおばさん更年期と戦う日々の暮らし

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01Jun
- ホルモン補充療法　薬が不足している
  先日婦人科へ行ってきた。最近は出血することもなく、何の問題もなく過ごしている。このまま薬も継続になったが、黄体ホルモンの飲み薬デュファストンが今年の4月以降医療現場への供給が減っているらしく、在庫がないということで、代替えの薬になった｡メドロキシプロゲステロン一生覚えられそうにない名前だな・・・通っている婦人科ではデュファストンが処方される前はこの薬を使っていたそうだ。デュファストンは比較的新しい？らしい。薬剤師さんの話では薬が変わっても特に問題ないが、何かおかしいと思ったら、すぐに先生に相談するように言われた。飲んで3日経つが今のところ問題はないかな。しかし、最近、いろんな薬が不足しているよう｡ジェネリックの医薬品メーカーの不祥事ここから始まって各社調査をしたら、まあ、ヤバい会社がでるわ、でるわ｡そのため生産中止による薬不足命に関わる薬もあるのに怖いな〜
25May
- 久しぶりの不正出血
  ホルモン補充療法を始めてI年半ほどたつが、最初の一年は不正出血でいやと言うほど悩まされていたが、最近はもう全然出血することもなく、快適に過ごしていた｡でも久しぶりに不正出血があった｡でも、原因はわかっているのよ｡エストロゲンの塗り薬エストロジェルをI日1回両腕にワンプッシュずつ塗るんだが、お風呂からあがってジェルを右腕に塗って左腕に塗ってボヤ～～と何か考え事をしていたのかまた右に塗ってしまった・・・余分に塗ってしまったどうしよう？とは思ったが、まあ大丈夫だろう思い気にしていなかったら、２日後に出血しましたわ。やっぱり容量は正しく使用しないとダメ・・・かも
06May
- 男も女も中年太りは大敵
  彼がここ数年で太ったらしく最近ダイエットを始めた。見た目にはそんなに変わらないような気もするが、彼が言うには前に買ったスーツのズボンがきついんだよ！とりあえず、腰回りだけなんとかしたい。ということらしい彼は仕事の時はカジュアルな服に白衣スーツを着るのは出張や学会ぐらいだ。どうやらスーツを着るたびに、ズボンがどんどんきつくなるのを感じているらしい。で、ダイエットを決意したようだ。意地悪な私は20代からほとんど体重変わっていないわよ～とさりげなく自慢？しておいた｡本当はちょっと太ってるけど…彼は20代の体重まで戻す！あと5キロ減らすと、闘志を燃やしてしまったようだ。そんなに無理しなくてもズボンがきつくない程度まで痩せてくれればいいわよ〜男も女も中年太りは大敵
24Apr
- コロナ死亡後の扱い方がおかしい？
  コロナで亡くなった父の49日も終わったころ彼が何気なく聞いてきたことからちょっとしたミステリー話にねえ。お父さんの遺体って本人だって確認してないんだよね？じゃあ、本当にお父さんの骨かわからなくない？確かにそうなんです！病院へ運ばれた後入院してから骨になるまで、だれも父の顔を見てないんです。だって、誰も面会できなかったんですから。でも、私は骨上げをしたので誰かの遺体を焼却したのは間違いないけど、それが本当に父だったかはわかりません・・・だから彼にうん、病院で父の隣で同じ時間にコロナで亡くなった方の遺体と父の遺体が取り違えられていても誰もわからないわよね。だって、その方もご家族が顔を確認しないまま火葬されちゃうもん｡遺体を納めた葬儀屋さんももちろん父の顔は知らないし。まあ、そんな取り違えはあるはずもないだろうけど、その後彼が殺人犯が殺した後の死体の処理に困って、お父さんの遺体とすり替えてえ…えっーじゃあ父の遺体は今ごろどっかに埋められてるの？犯人は葬儀屋さん？ミステリーと言う勿れか！やっぱりコロナで死亡した遺体の扱い方がおかしいと思うのは私だけでしょうかね？前にも書きましたが、市町村によって扱い方は多分違うのかなあと思っています。もうさあ、早くコロナも他の病気と同じように扱ってほしいなあと思います。そしたらこんなバカげた想像をする人もいないでしょうから…
22Apr
- 家族は濃厚接触者　お葬式はどうする？
  コロナで亡くなり、病院から火葬場まで直送されあっと言う間に火葬も終わりお骨になった父地域差もあるでしょうが、私の実家のある地域では人が亡くなった場合お通夜葬儀火葬初七日49日法要（宗派による）納骨この順になります。しかし、父はお通夜も葬儀もしないまま火葬されてしまいました。じゃあ葬儀はどうする？葬儀屋さんに相談したところ実家の地域ではまず行われないが、お骨葬というものもあるそうです。お通夜の前に火葬を済ませ、お骨を対象に葬儀をする形です。東北や九州など一部地域で行われているそうです。知らなかった・・・葬儀屋さんはお骨葬を勧めました。ただ、父がお骨になった時点で兄家族は濃厚接触者です。誰も症状は出ていませんでしたが、自宅待機期間は10日です。しかし、もし、この後誰か一人でもコロナの陽性反応が出てしまったら、他の家族は自宅待機期間が振り出しに戻ってしまいます。だから、家族全員の自宅待機がいったいいつ完了するのか全く予想がつかないのです。兄はとにかく家族全員の待機期間が終わらないと、何も行動ができないと嘆いていました。父が亡くなったことは親戚の方には連絡したようです。コロナの待機期間中だから、葬儀などの予定は未定であることも｡兄と私は考えて、もう葬儀はやらないということに決めました。49日の法要で親戚の方に参ってもらい、納骨しようということにしました。父も生前自分の葬式はやらなくていいからなあとよく言っていたので、その望み通りになったのかなあ｡残された家族で1人くらい陽性反応が出るかと思っていたんですが、ラッキーにも兄家族全員誰もコロナの症状が出ることなく自宅待機期間が終了しました。そして先日49日を終え納骨も終わりました。これで父も母のところに行けたかな。
20Apr
- コロナで死亡　お骨はどうする？
  無事に収骨まで終わり骨壺に入った父のお骨まさか、この骨壺を私の自宅までもって帰るわけにはいかないし。兄家族は全員濃厚接触者さあどうするか？兄は私に万が一にも感染させてはいけないと思い、骨壺を私が借りた車の中に入れておいて、キーはポストにと言っていたんですが、そんな風に扱われたら、さすがに父がかわいそうでしょう。濃厚接触者でもマスクをつけていれば、外で5分くらい話すぐらいは大丈夫だよと私は言い兄一人に家から出てきてもらい骨壺を無事に？手渡しました。父はやっと自宅に戻り家族に会うことができました。この時、兄家族全員コロナの症状は全く出ていませんでした。濃厚接触者は何か症状が出なければ、PCR検査はしなくてもいいと保健所から言われるらしいです。もうすでに夜も遅くなっていました。その晩は市内のホテルに泊まりました。さすがに実家には泊まれませんから・・・この後葬儀についてです。
18Apr
- たった1人で収骨
  コロナによって死亡した遺体の火葬は通常に火葬をする他のご遺族の方々と館内で遭遇しないように、その日に行う火葬と収骨が全部終わった後に、ひっそりと、火葬することになっていました。そう、ひっそりと・・・時間は夕方の6時ぐらいだったでしょうか。私が火葬場に着いたときは、暗く、誰もいない、静かな火葬場でした。お線香だけは葬儀屋さんが用意して、渡してくれたので、棺の上にそえました。でも、お坊さんのお経もなく本当にひっそりと火葬されたのでした・・・火葬場で棺の中の父の顔を見ることはできないと事前に葬儀屋さんから聞かされていましたが、まさか、棺の小窓がしっかりテープで固めてあるとは想像もしませんでした。何もそこまでしなくても・・・焼却中の待ち時間の間このことを彼にLINEで愚痴ったら、コロナで面会もできなくて、最後に一目でも会いたいと、小窓を開けちゃう遺族がいるんじゃない？と言われ、なるほど冷静なご意見！確かに自分も最後に父の顔が見たいと思いましたから｡1時間ほど待ち、骨上げも私一人です。収骨の係の方が丁寧に対応してくださいました。まあ、1人だと収骨も早く進みますが。これから少子化が進んで家族も少なくなると、こんな風に身内一人で骨上げをすることもあるんでしょうかね？やっぱり寂しいです・・・コロナ死亡による火葬はっきり言って凶悪犯罪者をひっそりと内密に火葬しているかのような感じなんです。おそらく市町村によって違いはあると思いますが｡こんな風に扱われないといけないコロナってそんなに凶悪なウイルスなんでしょうかね？まだ、続きます
17Apr
- コロナで死亡すると火葬場へ直送される
  自宅で倒れ病院へ運ばれた父。その後の検査でコロナの陽性反応が出てしまいました。そして悲しいことに、病院へ運ばれて間もなく息を引き取りました。もちろん入院中も誰にも会うこともできませんでした。救急車で付き添った兄もすぐに自宅に帰されました。この時点で兄家族は全員濃厚接触者になってしまったのです。この濃厚接触者！これが後々思いもよらないことになってしまったんです・・・私の実家がある市ではコロナによって死亡した場合は病院へ葬儀社の方が行き、遺体を納体袋に納め、棺に入れて、どこかに（場所は教えてもらえません）保管して、その後、火葬場に運ぶということになっていました。火葬は死後24時間以内に行われなければいけないそうです。火葬場では、親族は2人まで参列できるということでした。で、火葬場に誰が行くのか？もちろん、喪主の立場である兄家族が行くべきなんですが、そうなんです、兄家族全員が濃厚接触者です。外で人と接することができなくなってしまったんです。じゃあ、兄家族以外で火葬場に行ける身内といえば、私しかいないんです。私は父が火葬される時間に間に合うよう、電車で実家へ行き、家に一歩も足を入れることもなく、入りたくても入れないし。あらかじめ、着く時間を電話して、兄嫁さんが使っている車のキーをポストに入れておいてもらいました。兄嫁さんは車の中を消毒してくれていたようでした・・・私が車をガレージから出していると、ベランダに兄家族が出てきて、寒い中、手を振って見送ってくれていました。いったいなんなんだ？この状況は・・・で、私一人で父の火葬と骨上げに火葬場へと向かったのでした。続きます
16Apr
- コロナで父が亡くなった
  お久しぶりです。年が明けてからいろいろありました。仕事が忙しかったこともあったんですが、それよりも一番の出来事が父が亡くなったことでした。それもコロナで・・・父は兄家族といっしょにくらしていました。もう88歳なんですが、私が一番最近会ったのはお正月でした。母は既に他界しています。さすがに足腰は弱ってきていたものの、まだまだ、元気な様子でした。コロナの感染者がピークを迎えていた頃、父は突然自宅で倒れ、救急病院へ運ばれました。いろいろ検査したところ、コロナの陽性が出たそうです。兄の話によると倒れる前日は、体調が少し悪かったようでしたが、ただ、発熱もなく、風邪の症状もなかったので、コロナとは思わなかったようです。感染経路は通っていたデーサーピスで陽性者が出ていたので、おそらく、そこから感染したんじゃないかと思われます。ただ、医師の話によると、今の症状がコロナによるものかどうか、はっきりしないところもあるが、陽性反応が出てしまった以上コロナ感染症扱いになるとのことでした｡病院へ運ばれた時には既に厳しい状態だと言われました。コロナの陽性反応が出て亡くなると、普通とはいろいろ扱いが違うので大変です。そのことをこの次に書いていきます。
16Feb
- 逆流性食道炎と五十肩
  自己判断で逆流性食道炎か胃酸過多だと思っているんだが。ピロリ菌を退治すると、胃酸過多になりやすいみたいだし。私はピロリ菌の除菌をしてるんだよね。時々朝起きたときに気持ちが悪くなるムカムカするというか。寝ている間に胃酸が上がってきてしまうのが原因なのかもしれない｡寝るときは枕を高くした方がいいとその手の記事に書いてあった。あれっ？五十肩になってから枕を高くすると痛いから、タオルケットや毛布を畳んで薄くして敷いてそれを枕代わりにしていた。今度は枕を高くする？もともと高い枕は嫌いなんだよなあ今は毛布を折りたたんで枕にしているので、ちょっと厚めに畳んでみた。とにかく朝起きたときの気持ち悪さをなんとかしたい。暴飲暴食はしてない…と思うし、自律神経か？ただのストレスか？
05Feb
- 若者男子には興味がない？
  テレビのドラマや歌番組たまに見るんだが、ただし、問題なのが若い男性俳優やタレントの名前と顔が一致しないのだ。10代20代のジャニーズ系はみんな同じ顔にしか見えない全く区別がつかないのだ。でも、４０代以上の男性俳優ならああ、この人素敵だなこの俳優さん、年を取ってきて、どんどんよくなってきたな〜見ていて素直に感じるんだよね。これってやっぱり、１０代２０代の男性は全く自分の対象外だから、頭の中にインプットされないんだろうなあ・・・年頃の息子さんや娘さんがいる方は息子の友達娘のボーイフレンドとして見ているようだ。なるほどねえ。中高年のおばさまたちが若いアイドルの追っかけをしているのは私にとっては異次元の世界だ。
31Jan
- 強い薬でさっさと治す？
  年が明けてから胃の具合があまりよくない逆流性食道炎の症状と一致するからそうなんだろうなあと自己診断しているんだが。市販の薬で漢方系の穏やかな薬を飲んでいたんだがよくなったり、また痛くなったりスッキリしない状態だった。病院へ行こうかなと思ったが、胃カメラ検査もやりたくないしコロナの感染爆発の時に行くのも気がひける。で、第1類医薬品の薬ガスター10をドラッグストアで買って飲むことにした。第1類医薬品は効果が高い分、副作用の危険も高いと言われている。だから、お店で薬剤師さんに説明を聞かないと購入できない。でも、ガスター10やっぱりよく効くのよね。実は前にもお世話になっている｡今回も2日ほど飲んだらすっかり胃の具合もよくなった。効果の弱い薬をダラダラ長期間飲むより強くてよく効く薬を飲んでさっさと治す方が体にいいのか？悪いのか？不思議と、穏やかな薬の方が身体に優しくていいと思ってしまうのだ。これ皮膚炎でもあてはまるんだよね。顔に炎症を起こした時ステロイドは副作用が怖くて使えなくて、市販のノンステロイドを塗っていたんだが、いつまでたっても全くよくならなくてそれでヤケクソのようにステロイドをたっぷりと塗ったら一気によくなったんだよね。でも、薬は短期の使用でも副作用が出てしまうこともあるようだから、結局は結果オーライとなってしまうのか・・・？
27Jan
- 眠れる？眠れない？
  最近中途覚醒がひどい自分は入眠にはあまり問題ないんだが、途中で目が覚めてから眠れないあと、仕事が行き詰まっていたりすると気持ちが昂るのか眠れない…でも、最近の傾向は中途覚醒で眠れない日が二日ほど続くと、3日目には何となくちゃんと眠れる。休日にお昼寝もちょっとできているし｡数年前なら、1週間くらい眠れない日が続いた時もあったので、それに比べればぜんぜんましだし。以前は市販の睡眠改善薬のドリエルを飲んでいたこともあったが、あれは飲むと翌日まで薬が残るのか昼間体がどよ-んとだるくなる。それで、飲むのをやめた。50代で一人暮らしの同僚が休みの日は10時まで寝ていると聞いて、いいなー羨ましい限りだ。
19Jan
- 冬は水分補給をしないと
  冬は夏と違って、なかなか水分補給がすすまない。でも、水分補給しないとやばいのが膀胱炎過去に3回ほどやってるから、わりと簡単になっちゃう感じかも。とにかく予防は水分をたくさん取って、たくさん排出する。水分は美容や健康にも必要なものだから、たくさん取るのはいいんだけど、冬って体があんまり水分を欲しないから、一日2リットル飲むのって大変｡熱いのや冷たいのはたくさん飲めないから、生温いぐらいの物をちょっと多めに飲んだりして工夫はしているんだけど・・・1日2リットルはやっぱり飲めない…
14Jan
- 歯ぎしりで目が覚める
  就寝時に歯ぎしり防止のマウスピースをつけて寝ている｡自宅以外で寝る時まあ、出張や彼氏君宅とかマウスピースを持って行くのが面倒だし、その場合はつけないで寝ているんだが｡自宅でもつけ忘れることがたまーにある。先日つけ忘れて寝ている時夜中にガリっと噛みしめたようで、痛みで目が覚めた最近あまり寝ている時は歯ぎしりはしていないのかと思っていたが、やっぱりやってるんだなあ。使っているマウスピースを見ると奥歯の部分は若干すり減っているし・・・マウスピース役に立っているんだなあ。
10Jan
- ホルモン補充療法　薬を飲み忘れると
  ホルモン補充療法を始めて、1年が過ぎた｡今は腕に塗るタイプのエストロジェルと飲み薬のデュファストンこの組み合わせにしてから、半年以上たつんだが、慣れてくるとやってしまうのが飲み薬の飲み忘れデュファストンは1日1回、ほぼ決まった時間に飲んだ方がいい。今は夕食後から寝るまでの間に飲んでいる｡先月お酒を飲んで帰ってきた時に、飲み薬を飲むのを忘れてしまった。腕にぬるジェルは風呂上りにすぐ塗るから、忘れなかったんだけど｡翌朝起きた時に飲み忘れに気がついて、焦って、朝食前に飲んでしまった｡デュファストンは1日1回ほぼ決まった時間に飲まなければならない｡なのに、あまり考えずにその日の夜もいつもの習慣で、飲んでしまったのだ。つまり、1日2回飲んでしまった｡そしたら、やっぱり出血した少量だけど飲み忘れた場合は一回飲むのを飛ばした方がいいのかしら？で、またお正月休みに飲み忘れちゃったから、もういいやーで、一回飛ばしでみた。そしたら、何も変化はなかった。やっぱ飛ばした方がいいのか？いやいや、飲み忘れないようにしないと…
05Jan
- お疲れ新年
  年末忙しく休みに入ってから、もう何もする気がなくなり、掃除もしないでゴロゴロ大晦日は彼氏君が作ってくれた鍋で飲み明かし無事に新年を迎えた！おめでとうございますあとは実家に行ったり、彼氏君と釣りへ行ったり魚は釣れなかった・・・あっというまに休みは終わり普段の生活に戻った。今年はすべきじゃなくて、しなくてもいいぐらいに物事を考えるように、とにかく物事を深く考えすぎないようにしたいな。
20Dec
- やっぱり老化なのか？
  最近自分の行動で凹むことがあった。電車に乗るときにICカードに現金チャージをした｡1万円札しか持ち合わせがなかったから、とりあえず3000円だけチャージした｡チャージしてカードを機械から抜いて抜いたカードを券売機のすぐ下に置いておいたで、おつりを取りおつりを財布の中に入れ財布をカバンの中に入れOK！さあ行くぞ！と、改札に入ろうと思ったら、カードがない！あれ？私カードどこにやった？？券売機の所に置いてきちゃったヤバイすぐに戻ったらちゃんとまだカードがそのままあった｡平日昼間のちょっとローカルな駅のためか、人の数もあまり多くなかったのが幸いした｡ほんとよかったわあ～こういうのって老化なのか最近多いのよねなんだか凹むわ・・・というか気をつけないとね。
14Dec
- ワセリンがいっぱい
  この時期いや、一年を通して、ずっと使っているものがワセリン特に冬は手放せない。ハンドクリームに関してはデパートで買ったものから、スーパーで買ったものまで、いろいろ使ったが、どれがいいのかよくわからず、最終的に落ち着いたのがワセリンだ今自宅にあるワセリンがこれだけあった。使う所と量によって使い分けてる感じかな太いチューブは一度にたくさん出て、出てくる量の調節が難しいからかかと、ひじに使うかなお陰様でかかとは年中カサカサになることがない。ちなみにベビーワセリンとピジョンワセリンの違いはピジョンのほうが柔らかいテクスチャで伸びもいいけど夏は暑さで液体化しちゃうかもカップのワセリンは指でとってハンドクリームにリップ用のワセリンは唇にはもちろん、少し指に取って目の下や鼻の下や口の周りに使っている。小さいので職場やかばんの中にも入っているただ、ワセリンは油分だから、ネッチョリ感はある。だから、苦手な人もいると思う。
11Dec
- 年をとると体毛がなくなる？
  若いころ、すね毛や腕毛肩から背中あたりもムダ毛が多くて、いわゆる毛深いタイプで、お手入れに大変だった。剃ると余計に濃くなるからよくないと言われつつも、脱毛クリームを使ったりいろいろ駆使してせっせと処理をしていた。ただしラッキーなことに、自分は脇毛は生えない体質だったので、脇の処理は全くする必要がなかったから、そこは楽だった。そのムダ毛なんだが最近ほとんど生えてこない。足のすね毛は今でも時々剃っているがそれほど気になる量ではない。腕毛に関しては全く毛がないあんなに必死に剃っていたのに、あの大量の毛はどこへ行ってしまったのか？まあ、処理しなくてもいいから楽にはなったが。毛深いおばあちゃんっていないのだろうか・・・？

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