最近やっぱり肌の調子がよくない感じがある。
脂漏性皮膚炎で皮膚科に通っていた時、
そこの皮膚科は食べ物にやたらうるさい所だった。
減らすものは
グルテン
炭水化物
糖分
果物
添加物
増やすものは
たんぱく質
乳製品
オメガ3の油
何食べればいいの？
って、感じだったんだけど、
顔の皮膚炎は精神的に病むので、
藁をもすがる気持ちで
大好きだったパンもやめて、
パスタも幾分回数を減らしたり、
それなりの努力はしたなあ。
でも、皮膚炎が良くなってきて
皮膚科へも行かなくなると、
だんだん、食べ物も気にしなくなっていった。
最近、菓子パン食べてるし、
ゼスプリキウイはパック買いして、
朝晩食べてる。
お菓子だって結構食べてるなあ。
やっぱり、食べ物には気をつけないと
だめかなあ
肌の調子が悪くなると、
生活態度への
謎の大反省会が始まる・・・
